Мифы о депрессии

Мифы о депрессии
 

Что такое депрессия? Скука? Лень? Плохое настроение? Сумасшествие? О депрессии много мифов:

Миф №1. «Это пустяки – дело житейское, расстроился человек»; «Делать нечего, вот и корчит из себя»; «Человек не умеет контролировать свои эмоции». Разочарую оптимистов, депрессия серьезное заболевание, требующее помощи специалиста. Конечно, при легких формах депрессии – депрессивных состояниях, человек может справиться сам, это, как с простудой. Но в случае, если состояние длится более месяца, есть опасность заболеть серьезно. И чем глубже человек уходит в состояние депрессии, тем сложнее помочь ему. Именно депрессия толкает к суициду.

Миф № 2. Человека с депрессией уложат в психушку, и все – жизнь кончена! Нет, это не так. Даже, если потребуется лечение в стационаре, человека не поставят на учет, только при неоднократных попытках суицида.

Миф № 3. Депрессия – это навсегда. Нет. При адекватном лечении депрессивный эпизод может не повториться.

Миф № 4. Почитай советы в журналах и в интернете, как избавиться от депрессии, оденься поярче, да музыку погромче, друзей побольше – и всё! Всё, как рукой снимет! НЕПРАВДА!!! Чтобы воплотить все эти советы в жизнь – нужна энергия для совершения потенциального действия, а депрессия – это отсутствие жизненной энергии.

Симптомы депрессии:

  • — усталость, чувство истощения
  • — тяжесть в груди, как будто невозможно вдохнуть полной грудью воздух
  • — все время хочется спать
  • — снижается самооценка: «я ни на что не способен, я ничтожество, я хуже остальных людей…»
  • — отсутствие желаний, все, что радовало раньше – теперь стало безразличным
  • — все хорошо, а жить не хочется
  • — или, все плохо, и жить не хочется
  • — снижение либидо (секса не хочется)
  • — нарушение сна
  • — навязчивые плохие мысли, тревога
  • — раздражительность
  • — подозрительность – кажется, что люди говорят за спиной что-то плохое
  • — повышенная тяга к алкоголю
  • — потеря веса, или его прибавление
  • — расстройство кишечника (запор/понос)
  • — дискомфорт в верхней области живота

Прислушайтесь к своему состоянию, обратитесь за помощью к специалисту.

Психолог

0

Добавить комментарий

Ваш e-mail не будет опубликован. Обязательные поля помечены *