Почему люди грызут ногти

Почему люди грызут ногти
 

Хоть человечество и уверенно прогрессирует с завидной скоростью, но есть вещи, которые homo sapiens побороть никак не могут. И как бы мелочно эти проблемы не звучали и не влияли на наши жизни, но они доставляют массу неудобств и дискомфорта. Сегодня, как вы уже догадались из заголовка, мы поговорим об одной маленькой, но очень неприятной проблеме – почему грызут ногти.

Ногти грызут все: дети, мужчины, женщины и даже старики, которые всю свою жизнь так и не смогли побороть данную проблему. Сейчас мы попытаемся разобраться с причинами того, почему люди грызут ногти и с методами решения этой проблемы. Начнем.

Привычка грызть ногти: причины

Точного ответа на этот вопрос дать никто не может. Если бы психологи знали, тогда все давным-давно уже перестали бы грызть ногти. Давайте вместе рассмотрим основные причины, по которым люди грызут ногти:

Глубокие психологические расстройства. Сейчас мы разберем именно психологические расстройства, без выделения какой-либо определенной причины. Наше подсознания – это истинный управленец нашими действиями. Наукой до сих пор не изучено подсознание, потому некоторые проблемы не имеют разгадок, они просто существуют и бороться с ними можно только с помощью упорства силы воли – никаких особых приемов пока нет;

Психологические травмы в детстве. Неблагополучная семья, проблемы в детском саду и школе могут быть причиной того, что человек постоянно грызет ногти. Здесь можно составить элементарную логическую цепочку: травма-стресс-вредная привычка;

Стресс – наиболее распространенная причина того, что люди грызут ногти. Возможно, это связано с детскими рефлексами, когда ребенок плакал, то ему давали соску и уже во взрослой жизни человек в стрессовых ситуациях должен что-то засунуть в рот – доподлинно неизвестно. Ошибочно считать, что грызть ногти помогает пережить стресс – не помогает, это просто вредная привычка;

Чувство голода. Некоторые люди начинают грызть ногти в том случае, когда ими овладевает голод, но они достаточно ленивыми, чтобы сразу его утолить. Кстати, у таких людей проблема «грызения» ногтей лечиться проще всего – достаточно вовремя кушать;
Подражание. «Мой старший брат грызет ногти, а он крутой, значит и я буду грызть ногти, чтобы стать таким же крутым как и он». Примерно в таком ключе происходит подражание. Или, допустим, человек узнает, что его кумир грызет ногти.

Это, пожалуй, основные причины того, почему люди грызут ногти. Теперь зная причину своей вредной привычки, мы попробуем раз и навсегда разобраться с ней. Но перед этим, мы перечислим основные минусы того, что человек грызет ногти.

Грызть ногти — вред

Деформация кутикул и подушичек. Люди, которые очень долго грызут ногти, навсегда деформируют свои пальцы. Они стают похожи на сосиски и это уже никак нельзя изменить;

Грязь и различные заболевания. На кончиках пальцем человека находится скопление наиболее большого количества микробов, которые могут вызывать различных заболевания: простуда, грипп, расстройства кишечника и более серьезные осложнения;

В стрессовых ситуациях человек может сорваться и начать грызть ногти, тем самым поступать некультурно перед своими сотрудниками, родственниками или близкими. После этого люди могут начать относиться к человеку с некоторой степенью брезгливости.

Как можно перестать грызть ногти

  • Осознайте проблемы и твердо решите для себя, что вы намерены ее решить
  • Поймите причину, по которой вы начали грызть ногти и ситуации, в которых вы это делаете
  • Старайтесь избегать таких ситуаций
  • Используйте замену или альтернативу: конфеты, семечки, еда, отвлекающие мысли
  • Попросите близкого вам человека делать замечания, когда вы начинаете грызть ногти
  • Обратитесь к психологу, который поможет вам стравиться с проблемой
  • Попробуйте хотя бы один раз отрастить себе ногти и сфотографируйте свое достижение. Визуализация проблемы, или ее решение, часто помогает быстрей с ней справиться
0

Добавить комментарий

Ваш e-mail не будет опубликован. Обязательные поля помечены *