Заветное желание каждого человека — жить хорошо. В слово «хорошо» каждый вкладывает свой смысл, но по большому счету это довольно универсальный «набор». Однако, редко случается встретить людей, которые довольны своей жизнью — и, как ни странно, это совершенно не зависит от материального достатка или условий, в которых живет человек! Множество людей ежедневно буквально стонут от […]
Случалось ли так, что вам нужно было сделать какие-то важные дела, но вы их откладывали до последнего или не делали совсем, занимаясь другими, гораздо менее важными делами? Если так, то эта статья именно для вас. Самосаботаж или прокрастинация – распространенное явление. Факторы, мешающие вашему успеху, могут быть самыми разными: лень, страхи неудачи или порицания и […]
Хоть человечество и уверенно прогрессирует с завидной скоростью, но есть вещи, которые homo sapiens побороть никак не могут. И как бы мелочно эти проблемы не звучали и не влияли на наши жизни, но они доставляют массу неудобств и дискомфорта. Сегодня, как вы уже догадались из заголовка, мы поговорим об одной маленькой, но очень неприятной проблеме […]
Повышение самооценки и уверенности в себе Самооценка человека – это способность оценочно воспринимать собственные действия и их результаты. Самооценка регулирует многие процессы в жизни человека: его отношение к себе, способность гармонично общаться, достигать целей, управлять собой и своей жизнью, принимать решения и т.д. Если бы мы не оценивали себя, то не смогли бы понять, что […]
Причины проявления тревожности Для начала стоит дать определение понятию «тревога». Тревога – это такое эмоциональное состояние, которое является реакцией нашего организма на попадание в новые, незнакомые до сих пор обстоятельства. И тревожностью называют особенность личности, которая склонна испытывать тревогу, сталкиваясь с неопределенностью. Во-первых, каждому человеку знакома тревога, этот механизм перешел к нам из животного мира. […]
Этот вопрос входит в первую десятку самых распространенных вопросов к психологу. Никак! Но, можно это чувство выражать иначе. Почему человек раздражается Человек существо эмоциональное, даже самый спокойный человек реагирует на определенные раздражители. Потому что в ответ на стимул всегда следует реакция. Раздражение присуще абсолютно всем людям. Все дело в чувстве причастности. Чем больше человек что-то […]
Изучая, как устроен наш мозг и действует наш разум, становится понятно, что некоторыми процессами мышления можно, в некоторой степени, управлять. Ведь наш мозг это только проектор, который отражает действительность. Рассудок обрабатывает получаемую картинку и запускает ее в глубинный разум, который в свою очередь начинает творить, согласно полученной информации. Но, наш мозг может фиксировать, как реальную […]
В стрессовые моменты мы готовы крушить все, что попадется под руку. Такие действия помогают нам выплеснуть негативную энергию своей агрессии и успокоится. Физическая разрядка — самая эффективная. Однако прибегать к ней надо так, чтобы не шокировать окружающих своим стрессовым состоянием. Японцы, которые часто страдают от агрессии, вызванной в том числе и разрушительными природными явлениями, обожают […]
Существует понятие «зависимая личность». Она формируется до 7-летнего возраста. Затем человек вырастает и выбирает себе некий способ компенсации своей внутренней дефицитарности. Какой способ он выберет – игроманию, алкоголизм, наркоманию, трудоголизм. Эмоционально зависимые отношения, пищевую зависимость – это уже не настолько принципиально. У зависимой личности есть определенные признаки или качества: Отсутствие положительного образа себя, безусловной любви […]
Порой в унынии, злости и пессимизме проходит не один день пока мы ясно не осознаем, что с этим надо что-то делать, что дело не в окружающих, не в погоде, а в нас самих. Для перезагрузки берем один выходной день, посвящаем его себе и дальше шагаем с улыбкой, летящей походкой, с новыми силами творить и вытворять […]
