Что такое символдрама

Опубликовано

Суть метода составляет фантазирование на свободную или заданную психотерапевтом тему, образ или мотив. Перед тем, как попросить клиента представить тот или иной образ, психотерапевт может предложить клиенту закрыть глаза. С помощью техники, близкой к аутогенной тренировке, войти в состояние релаксации, что само по себе несет психотерапевтический эффект. Это вырабатывает у клиента навык самостоятельного управления своим психофизиологическим состоянием.

Как правило, релаксация позволяет клиенту ярче представлять образы. Однако она не является обязательной составной частью психотерапии по методу символдрамы.

Далее клиенту предлагается представить образ и проговаривать вслух все, что ему представляется. Психотерапевт выполняет при этом сопровождающую функцию, задает определенные вопросы. В ряде случаев может специально обращать внимание клиента на некоторые детали. Чаще всего, психотерапевт просто следует за клиентом во время процесса представления образа.

По завершению процесса клиент и психотерапевт обсуждают образ клиента. Психотерапевт может дать задание клиенту нарисовать все, что представлялось. На следующем сеансе происходит анализ образа и рисунка.

Основы символдрамы

Мы всегда неслучайно представляем тот или иной образ. Он неслучайно разворачивается в нашем воображении определенным образом. Образ являет собой многослойный пирог из множества символов. А т.к. бессознательное говорит именно на языке символов, через образ мы имеем возможность непосредственно получить к нему доступ.

В образе проявляются внутриличностные конфликты – наши противоречивые желания. Также проявляются основные стратегии поведения, которые мы используем в нашей жизни для преодоления этих конфликтов. Обнажаются основные механизмы нашей защиты. В образе наглядно проявляются наши чувства и состояния. Кроме того, что образ имеет колоссальное диагностическое значение для понимания того, что происходит с клиентом. Он также имеет и психотерапевтическое значение и чаще всего образ имеет развитие. В образе всегда что-то происходит, случается. Выход из трудного положения, или неразрешенного конфликта может быть найден уже там.

В состоянии релаксации логический контроль, критичность «дневного» сознания ослабевает, и открывается широкий доступ к нашим творческим ресурсам. Таким образом, во время представления образа клиент нередко помогает себе сам. События в образе служат метафорой того, что происходит в жизни клиента. Это позволяют ему опробовать новые стратегии в сравнительно безопасном пространстве фантазий.

Эффективность метода исходит из особенностей человеческой психики. Суть в том, что по силе воздействия на нас и наш организм воображение порой может смело конкурировать с реальностью. Ярко представляемые чувства или ощущения способны вызывать те же психофизиологические изменения в организме, что и ощущения, вызываемые реальным раздражителем извне.

В качестве примера, можно вспомнить свое состояние после пробуждения от страшного сна. Если сон был ярким и действительно напугал вас, вы можете проснуться с учащенным сердцебиением, пульсом. Может быть испарина на лбу и другие физиологические проявления чувства страха. Дело в том, что нашему сознанию все равно – реально ли то, чего мы боимся или нет. Как только запускается эмоция, запускается вся цепочка физиологических механизмов. Происходит выброс в кровь гормонов, вегетативные изменения и т.д.

Символдрама образы

На силе воображения и основывается сила метода символдрамы. Представляемые в ходе психотерапии образы способны оказывать сильное воздействие на человека. Они позволяют испытать подавляемые чувства и понять причину того, что происходит в реальной жизни. Могут помочь испытать чувства, являющиеся ресурсными и помогающими найти силы на поиск новых решений. Позитивный опыт выхода из сложных ситуаций в образе позволяет перенести его на реальность. Раскрывает творческий потенциал человека.

Благодаря вышеописанным механизмам, метод символдрамы относят к одним из наиболее экологичных, психотерапевтических методов. В нем психотерапевтический эффект достигается посредством бережного и аккуратного воздействия. В символдраме сведены до минимума суггестивные факторы. Все используемые техники направлены на наиболее полное и свободное раскрытие личности клиента.

Метод также хорошо работает с людьми, которым трудно описывать и понимать свои чувства. Без этого, процесс психотерапии обычно затрудняется. Однако важно понимать, что психотерапевтический эффект достигается отнюдь не только за счет одного лишь представления образов. Самая важная часть – совместная аналитическая работа психотерапевта и клиента.

Психолог Татьяна Владимировна Беритц

ПСИХОЛОГИЧЕСКИЕ ТЕСТЫ

ТЕСТ по выбору метода психологической консультации

Метод психологической консультацииПредлагаем пройти тест, который поможет определить метод работы психолога, с учетом личных особенностей. Знание своего метода, позволит вам выбрать психолога, специализирующегося именно в этой области и позволит получить максимальный результат и удовлетворение от консультации. Вы можете пройти тест в режиме онлайн абсолютно бесплатно, без регистрации, по этой ссылке:

  • Тест французского психолога Анн Шварцвебер (Anne Schwartzweber) содержит 10 вопросов, на каждый из которых нужно выбрать один из трех предложенных вариантов ответа. Результат – сразу после нажатия кнопки “отправить”

ТЕСТ на определение потребности в психологической помощи

Потребность в психологической помощиТест на потребность в психологической помощи с легкостью поможет вам определить, необходима ли вам консультация психолога. У каждого из нас бывают тяжелые моменты в жизни, и каждый справляется с ними по-своему. Кто-то самостоятельно, кому-то хватает беседы с лучшим другом или подругой, а порой просто не обойтись без помощи специалиста. Для определения этого момента и разработан опросник на потребность в психологической помощи.

  • Тест содержит 18 вопросов, на каждый из которых нужно выбрать один вариант ответа "Да, согласна(сен)" или "Нет, не согласна(сен)". Результат – сразу после нажатия кнопки “отправить”

ТЕСТ Долговечен ли ваш союз?

Как cохранить семьюБольшинство из нас мечтает о любви, которая будет с нами всегда - о вечном союзе. А как обстоят дела в вашей паре? Она крепкая и надежная? Или, может быть, хрупкая, не очень устойчивая? В любом случае вопрос о том, сколько продлится союз, составляет сердцевину отношений в любой паре, какой бы момент в своем развитии она ни переживала. Этот тест поможет понять, на какой стадии отношений находится ваш дуэт, и оценить вашу способность придать устойчивость отношениям, как бы они ни были устроены.

  • Тест французского психоаналитика Ален Эриль (Аlain Heril) содержит 15 вопросов, на каждый из которых нужно выбрать один из четырех предложенных вариантов ответа. Результат – сразу после нажатия кнопки “отправить”

Как выбрать своего психолога Как выбрать хорошего психолога

Сколько нужно ходить к психологу Может ли психолог помочь за один час

Вам не поможет психолог Когда консультация психолога не помогает

Стереотипы по психологии Стереотипы о скайп-консультациях с психологом

Как может помочь психолог В чем заключается работа психолога

Анализ семейного конфликта Семейные конфликты и пути их разрешения

Самоопределение в семью Жизненный сценарий в семейной психологии

Длительность психотерапии Сколько нужно консультаций психолога

Чего я хочу Как понять чего я хочу