Что значит взять на себя ответственность

Опубликовано

На одной из сессий клиент задал мне неожиданный вопрос: «А что значит ответственность за свою жизнь?». Интернет, телевидение, социальная реклама, громкие слоганы пестрят призывами взять ответственность, принять ответственность, передать ответственность, но, как это часто бывает, понимаем мы одно и то же слово по-разному, иногда вовсе не улавливая смысла. А ведь понятие ответственности одно из ключевых в психотерапии. Из многочисленных определений этого слова мне ближе всего такая формулировка:

Ответственность – это субъективная обязанность человека анализировать последствия своих поступков и присваивать их результаты себе

Другими словами, перед тем, как что-то сделать желательно, рассмотреть варианты развития событий и принять то, что произойдет исключительно как плод собственного решения. Хорошо, если все получилось так, как ожидалось. А если нет? Звучит просто, на деле оказывается, что проанализировать еще можно, а вот принять, что это только твое – трудно.

Приведу личный пример. Недавно я пробивалась сквозь запруженный пробками город и, в надежде найти более свободный путь, воспользовалась услугами навигатора. Быстро и без капли сочувствия, прибор показал маршрут объезда, коим я периодически пользуюсь. Бесстрастный голос навигатора, как правило, заранее предупреждает о маневре и с сокращением расстояния до места смены направления неоднократно начинает настаивать на послушании. И тут, поддавшись непонятному импульсу, я свернула, не доехав до нужного поворота.

Первая мысль, как вы понимаете, была нелитературная. И, безусловно, в первую очередь возникло желание обвинять во всех грехах навигатор, разработчиков программы, архитекторов моста и так далее. Но не давал покоя один тихий и противный голосок: «Ну, ты ведь знала куда нужно? Зачем сделала иначе?». Так кто сейчас виноват в том, что выбор был сделан неправильный? Чья это ответственность? И тут я подумала, как это легко и просто, а главное, приятно свалить ответственность на других, не мучаясь сознанием, что же происходит с самим собой.

Обратная сторона ответственности

И обратная сторона медали: как огромно бывает желание доверить выбор кому-то другому, даже если точно знаешь, что твое решение самое правильное. Проблема принятия ответственности возникает с первых дней нашей жизни. С одной стороны, ребенок полностью зависит от тех, кто его опекает, с другой – громко кричать и заявлять о своих потребностях – его ответственность.

Растить, оберегать и учить самостоятельности – это ответственность родителей, а вовремя отделиться и стать независимым – ответственность ребенка. Все мы знаем, как много в реальной жизни соблазнов, предлагающих не принимать ответственность на себя, а обвинить в неудаче кого-то другого или что-то другое! Человеку, существу хитрому и стремящемуся к приятным переживаниям, сложно совладать с желанием впасть в иллюзию.

Конечно, не существует идеально-ответственных людей. И это вполне по-человечески и нормально периодически отказываться отвечать за что-то. И если виноват навигатор или шкафчик, о который вы больно ударились мизинцем – это не страшно, ударитесь еще раз – всего-то и «делов». Гораздо хуже, если речь идет о действительно важных вещах, когда люди не принимают решений, определяющих их жизнь.

Мы называем это «обстоятельствами»: если бы не мама, если бы не дети в браке, если бы не нужда в деньгах… и так далее. Кстати, бездействие – это тоже выбор и тоже ответственность, например, за свое собственное «несчастье». Отделить свои переживания, эмоции, страхи от внешнего и наносного влияния, действительно, невероятно трудно. Рассмотреть и понять, что мое, а что чужое – это кропотливый, требующий титанических усилий процесс. И если вопрос стоит действительно остро, то консультация психолога – верная помощь в такой работе. Как бы мы ни были самостоятельны и ответственны, а профессиональное и беспристрастное сопровождение в поиске ответов иногда просто необходимо.

Статью прочитали 1 316 чел.

ПСИХОЛОГИЧЕСКИЕ ТЕСТЫ

ТЕСТ по выбору метода психологической консультации

Метод психологической консультацииПредлагаем пройти тест, который поможет определить метод работы психолога, с учетом личных особенностей. Знание своего метода, позволит вам выбрать психолога, специализирующегося именно в этой области и позволит получить максимальный результат и удовлетворение от консультации. Вы можете пройти тест в режиме онлайн абсолютно бесплатно, без регистрации, по этой ссылке:

  • Тест французского психолога Анн Шварцвебер (Anne Schwartzweber) содержит 10 вопросов, на каждый из которых нужно выбрать один из трех предложенных вариантов ответа. Результат – сразу после нажатия кнопки “отправить”

ТЕСТ на определение потребности в психологической помощи

Потребность в психологической помощиТест на потребность в психологической помощи с легкостью поможет вам определить, необходима ли вам консультация психолога. У каждого из нас бывают тяжелые моменты в жизни, и каждый справляется с ними по-своему. Кто-то самостоятельно, кому-то хватает беседы с лучшим другом или подругой, а порой просто не обойтись без помощи специалиста. Для определения этого момента и разработан опросник на потребность в психологической помощи.

  • Тест содержит 18 вопросов, на каждый из которых нужно выбрать один вариант ответа "Да, согласна(сен)" или "Нет, не согласна(сен)". Результат – сразу после нажатия кнопки “отправить”

ТЕСТ Долговечен ли ваш союз?

Как cохранить семьюБольшинство из нас мечтает о любви, которая будет с нами всегда - о вечном союзе. А как обстоят дела в вашей паре? Она крепкая и надежная? Или, может быть, хрупкая, не очень устойчивая? В любом случае вопрос о том, сколько продлится союз, составляет сердцевину отношений в любой паре, какой бы момент в своем развитии она ни переживала. Этот тест поможет понять, на какой стадии отношений находится ваш дуэт, и оценить вашу способность придать устойчивость отношениям, как бы они ни были устроены.

  • Тест французского психоаналитика Ален Эриль (Аlain Heril) содержит 15 вопросов, на каждый из которых нужно выбрать один из четырех предложенных вариантов ответа. Результат – сразу после нажатия кнопки “отправить”

Как выбрать своего психолога Как выбрать хорошего психолога

Сколько нужно ходить к психологу Может ли психолог помочь за один час

Вам не поможет психолог Когда консультация психолога не помогает

Стереотипы по психологии Стереотипы о скайп-консультациях с психологом

Как может помочь психолог В чем заключается работа психолога онлайн

Анализ семейного конфликта Семейные конфликты и пути их разрешения

Самоопределение в семью Жизненный сценарий в семейной психологии

Длительность психотерапии Сколько нужно консультаций психолога

Чего я хочу Как понять чего я хочу

 

Добавить комментарий

Ваш адрес email не будет опубликован. Обязательные поля помечены *