Где взять силы и энергию для жизни

Опубликовано

Я считаю, что работа психотерапевта должна заключаться в том,
чтобы помочь людям обрести свободу для осознания и
осуществления своих возможностей.
Ролло Мэй

Первые шаги к переменам

Ребенок делает свои первые шаги только через год после рождения. И от того, кто сопровождает его на этом пути, получает ли он все необходимое для своего развития или нет, зависит, как скоро он сделает этот шаг. А как же мы, взрослые, имеющие за плечами много разных жизненных ситуаций, опыт, знания. Всегда ли нам легко сделать этот шаг? Шаг на пути к себе, к познанию себя? Шаг, который отделяет нас от чего-то нового, неизвестного. Почему это вызывает так много трудностей и сомнений, боли и тревог? Отчего возникает противоречие: хочу изменить и, одновременно, не хочу изменить.

С одной стороны, есть ситуация здесь и теперь, она может не очень устраивать, и я хочу ее поменять, но сейчас я, по крайней мере, знаю, как это есть. А как будет — неизвестно. И будет ли то, о чем я мечтаю? Неизвестность всегда вызывает тревогу. А вслед за ней появляются страхи, которые связывают нас по рукам и ногам, тихо нашептывают: «Сиди смирно, не надо дергаться!». Только мы собрались, что-то сделать, как сразу слышим этот голосок и сидим, не идем к своей мечте, к тому что манит и зовет. А если еще друзья и родственники говорят: «Зачем тебе это?», «Зачем что-то менять у тебя все и так есть?», «Что тебе еще надо?». Да, наверное, они желают добра, но, к сожалению, сами очень бояться перемен. А вдруг ты решишься и у тебя получится, а они так и будут сидеть, бояться что-то изменить. Поэтому лучше разубедить и тебя.

Но это странное чувство внутри нас… Что это? Сомнение? Мечты? Грезы? А может быть наша новая жизнь? Узнать это можно только одним способом – рискнуть. Найти в себе силы, принять решения, сделать шаг. А это очень непросто, чрезвычайно непросто.

Как найти в себе силы для перемен

Нам мешают сомнения, тревожные мысли, желание никого не расстроить, не обидеть. И вот мы снова выбираем интересы других, отодвигаем в сторону себя. А что потом? Непрожитые эмоции и желания, как нам кажется, затихнут, мы начнем переключать внимания на другие дела, заставлять себя верить во что-то другое, согласимся с мнением жены, мамы, мужа, друзей. Но, нет, они не затихнут, они просто поменяют вектор, выльются в неврозы или психосоматику, их заменят алкоголь или компьютер. И все, крыльев нет, полет не возможен. Вот она золотая клетка, которую мы построили для себя сами. Немногие готовы набраться сил и вырваться из нее.

Тем, у кого есть сомнения, смутное чувство неопределенности, и потребность понять: «Что со мной?», «Куда я иду?», «Чего хочу?», приходит на помощь психолог.
Он не дает советы, он просто идет рядом, сопровождает вас на этом пути. Психолог может направить фокус вашего внимания, как луч фонарика, чтобы осветить в нужный момент то, что пока вами не осознается. Может помочь прояснить, что же вы хотите на самом деле. Его работа нацелена на помощь в поиске себя, своих чувств и желаний. Но понять и решить, как лучше для Вас, что сейчас нужно именно Вам, можете только Вы! Это Ваша жизнь! Ваш путь! Психолог может помочь вам в этом поиске, обсудить возможные варианты выбора, рассмотреть направления движения, разобраться в том, что мешает и создает трудности, помочь найти силы для дальнейших действий.

Да, путь к себе трудный и долгий. Каждый его проходит со своей скоростью, кто-то быстрее, а кто-то идет «мышиными шагами», но главное идет. Шаг на встречу себе каждый делает в свое время, здесь все индивидуально. И наградой за это будут осознанность, свобода выбора, понимание себя.

Психолог Грошева Елена Александровна

Статью прочитали 322 чел.

Задайте вопрос психологу

Задать вопрос психологуНа этой странице вы можете задать вопрос психологу. Заполнить форму и получить профессиональный, развернутый ответ. Ответ будет размещен на сайте, вместе с вашим вопросом. Данная услуга бесплатная, анонимная и конфиденциальная

 

Как выбрать своего психолога Как выбрать хорошего психолога

Сколько нужно ходить к психологу Может ли психолог помочь за один час

Вам не поможет психолог Когда консультация психолога не помогает

Стереотипы по психологии Стереотипы о скайп-консультациях с психологом

Как может помочь психолог В чем заключается работа психолога онлайн

Анализ семейного конфликта Семейные конфликты и пути их разрешения

Самоопределение в семью Жизненный сценарий в семейной психологии

Длительность психотерапии Сколько нужно консультаций психолога

Чего я хочу Как понять чего я хочу

 

Добавить комментарий

Ваш адрес email не будет опубликован. Обязательные поля помечены *