- межличностные отношения (сложности в общении с родителями, партнерами, детьми, коллегами);
- внутриличностные конфликты (недовольство собой, личные кризисы, напряжение, противоречивость);
- работа с горем и потерями (развод, расставание, смерть);
- неуверенность в себе, страхи, трудности выбора;
- самопознание, самореализация, поиск смысла.
Грошева Елена Александровна
- Направления в психологии: Гештальт-подход, психодрама
- С кем работаю: Взрослые, подростки
- Прием осуществляется: Очно или онлайн
- Где ведется прием: м. Белорусская, Савеловская, 5-я улица Ямского поля, д 5, стр. 1
- Телефон для записи: +7 (985) 150-25-37
Направления, которые психолог использует в работе:
- Гештальт-подход
- психодрама
Образование: Высшее:
- Московский институт психоанализа. Диплом магистра психологии
- Институт Современных Психологических технологий. Современные методы психологической коррекции и консультирования, Москва (2014-2016)
Повышение квалификации:
- Институт Современных Психологических технологий. Гештальт-подход в психологическом консультировании, Москва (2016-2019)
- «Холистическая телесно-ориентированная арт-терапия», ИСПТ, г. Москва, 2016г.
- «Работа с психотическим опытом», мастерская гештальта Е. Петровой, 2016г.
- «Имманентно-образная психотерапия», ИСПТ, г. Москва. 2015г.
- «Психодрама» ИСПТ, г. Москва, 2015г.
Где взять силы и энергию для жизни
Я считаю, что работа психотерапевта должна заключаться в том, чтобы помочь людям обрести свободу для осознания и осуществления своих возможностей. Ролло Мэй Первые шаги к переменам Ребенок делает свои первые шаги только через год после рождения. И от того, кто сопровождает его на этом пути, получает ли он все необходимое для своего развития или нет, зависит, как скоро он сделает этот шаг. А как же мы, взрослые, имеющие за плечами много разных жизненных ситуаций, опыт, знания. Всегда ли нам легко сделать этот шаг? Шаг на пути к себе, к познанию себя? Шаг, который отделяет нас от чего-то нового, неизвестного. Почему это вызывает так много трудностей и сомнений, боли и тревог? Отчего возникает противоречие: хочу изменить и, одновременно, не хочу изменить. С одной стороны, есть ситуация здесь и теперь, она может не очень устраивать, и я хочу ее поменять, но сейчас я, по крайней мере, знаю, как это есть. А как будет — неизвестно. И будет ли то, о чем я мечтаю? Неизвестность всегда вызывает тревогу. А вслед за ней появляются страхи, которые связывают нас по рукам и ногам, тихо нашептывают: «Сиди смирно, не надо дергаться!». Только мы собрались, что-то сделать, как сразу слышим этот голосок и сидим, не идем к […]
Как сохранить семейные отношения
Почему происходит так, что отношения, начавшиеся как романтическая сказка, заканчиваются болезненным разрывом? Что происходит на этом извилистом пути? Как избежать печального конца? Отношения в каждой паре развиваются по-своему, и причины для расставания у всех свои. Но какие бы они не были на первый взгляд, и как бы расставание не выглядело со стороны, есть факт — в отношениях участвуют двое, и ответственность за то, что происходит, за качество этого процесса и его результат всегда 50/50. Можно конечно обвинить вторую половинку, в том, что он/она изменил, ушел, подал на развод. Сказать, что это его/ее инициатива, а я здесь не причем. Но как эта ситуация стала возможной? Каковы ваши 50% в этом? Что каждый из вас для этого сделал? Или, может быть, что из необходимого не сделал? Если не искать ответы на эти вопросы, то большая вероятность того, что в следующих отношениях все повторится. Итак… Симпатия и влюбленность Мы встретили его/ее и мир преобразился. Вот она моя вторая половинка, самая-самая. В этот момент человек как бы перестает существовать как отдельная личность, есть только «Мы». Нам кажется, что наши мысли, чувства и желания идентичны. Мы искренне хотим того же, что хочет партнер, боимся его потерять и стремимся соответствовать всем его ожиданиям. Нам кажется, что […]
Как наладить отношения с матерью
«У меня никогда не было доверительных отношений с мамой. А сейчас моей дочери 19, и у нас нет взаимопонимания», — сказала моя клиентка. И за этими словами были слышны накопившиеся за годы взаимные обиды, упреки, боль и сожаления. Казалось бы, с возрастом взаимопонимание должно улучшиться, проходит подростковый негативизм, появляются свои дети, но часто отношения становятся еще хуже, чем в юности. Что же мешает выстроить и сохранить добрые и доверительные отношения с мамой в зрелом возрасте? Сделаем небольшую попытку разобраться, для этого надо вернуться в детство. В младенчестве мама и ребенок — одно целое. Она заботится, утешает, помогает справляться со всеми трудностями, она знает, когда нам есть, спать, гулять. И это нормально, и просто необходимо для нашего полноценного развития. На этом этапе ребенок воспринимает маму как всемогущую, которая знает и может все. Но проходит время, и ребенок понимает, что никто не обладает неограниченными возможностями. У него появляются свои собственные мысли, чувства и желания. Обычно это уже хорошо заметно к трем годам, когда все чаще малыш говорит: «Я сам». Запускается процесс отделения, необходимый, для того, чтобы у ребенка смогли развиться новые психологические приобретения. Согласно возрастной периодизации американского психолога Э. Эриксона, к 3 годам при благоприятных условиях у детей формируется самостоятельность (и как […]
Методы управления стрессом
Сегодня мы живем в городах и вынуждены контактировать с большим количеством людей, зависеть от различных обстоятельств, на которые не можем повлиять. Соседи по дому, делающие ремонт, общественный транспорт, пробки на дорогах, настроение руководителя и др. Обилие каждодневных ситуаций, которые могут держать нас в напряжении, оказывать на нас негативное воздействие. И все это мы называем одним словом — стресс. Но стресс — это не только ситуация, которая давит на нас и порождает сильные негативные эмоции. Стресс — в первую очередь наша ответная реакция на неблагоприятное физиологическое или психологическое внешнее воздействие. Стресс с точки зрения психологии Для чего нам нужен стресс? В небольших дозах стресс нам необходим. Десятки тысяч лет назад он помогал человеку выжить в ситуациях, опасных для жизни. В моменты, когда мы распознаем угрозу или испытываем страх, наш организм мобилизует энергию, готовит нас к дальнейшим действиям: бить или бежать. Но сегодня, в современном мире мы редко оказываемся в обстоятельствах, когда нужно бороться за свою жизнь, как правило это социальные или бытовые ситуации, не связанные с выживанием. Сегодня страх у нас вызывает не реальная угроза, а мысль о возможном неблагоприятном событии. Мы подменяем подлинный страх вымышленным, который пугает и беспокоит сильнее настоящего. Наш организм распознает это как угрозу и запускает те […]
Что изучает психология — кратко
Те, кто посвящен в психологию, могут спокойно пропустить эту статью. Она для тех, кто только знакомится с психологией, кто что-то слышал, у кого есть интерес, а возможно и трудности, которые хотелось бы разрешить, но само упоминание о психологии вызывает легкий трепет. Так что же такое психология, и что она изучает? «У психологии длинное прошлое, но короткая история» (Г. Эббингхаус), а предмет ее изучения менялся несколько раз. Сначала анализировали душу, затем сознание, позднее поведение, пробовали даже заглянуть в бессознательное. Если буквально то, психология — это наука о душе, разумное слово о душе (от др.-греч. psyche — «душа», logos — «учение, знание, смысл»). Древние греки представляли душу в образе бабочки или молодой девушки с крыльями бабочки. Как что-то нематериальное, вроде пара или воздуха. Что наполняло и одушевляло тело, владело сознанием и управляло волей. Душа покидала тело, когда останавливалось дыхание. Необычайно романтичную и полную приключений легенду о любви Психеи и Амура (Эроса) изложил Люций Апулей (родился ок. 125 г. — умер ок. 180 г.) в своем произведении «Метаморфозы». Миф о Психее — это история о человеческой душе. О тех странствиях и трудностях, с которыми сталкивается наша душа в поисках любви, об изменениях которые она претерпевает, о том какую награду она получает, если набирается […]
Свежие записи
- Роль отца в жизни ребенка
- Контроль родителей над взрослыми детьми
- Повышенное чувство справедливости
- Почему дети повторяют судьбу своих родителей
- Определение психологии как науки
- Измени себя и мир вокруг тебя изменится
- Зачем рожают детей
- Как избавиться от обиды и злости
- Этапы жизненного цикла человека
- Как найти идеальную пару
- Разница между любовью и влюбленностью
- Я всегда знаю, что он думает
- Как научиться жить в гармонии с собой
- Пока мы откладываем жизнь, она проходит
- Вина родителей за обиды детей
- Эмоциональные ловушки
- Правила гостеприимства
- Что нужно знать о браке
- Как женщины разрушают свои семьи
- Опасности интернета для детей
- Зачем нужно учиться в школе
- Как распознать лжеца