Каждый день ты заставляешь заниматься себя тем, что тебе не нравится. И при этом ты считаешь себя героем, мучеником, я бы даже сказал «превозмогателем». Ты думаешь, что так и надо жить, и что ты это делаешь ради какой-то великой цели: ради будущего, родителей, семьи, карьеры — неважно. И это действительно неважно, потому что ты НЕ ЖИВЁШЬ . Ты СУЩЕСТВУЕШЬ.
Знаешь, в чём разница между жизнью и существованием? Когда ты живёшь — ты сам хозяин своей судьбы. Ты не зависишь ни от кого и ни от чего (Конечно же в пределах разумного). «Система» конечно же тебя совсем не отпустит, но ты сможешь управлять своими мыслями, временем и силами. А существование — это когда ты делаешь то, чего ты делать не хочешь, но вынужден: улыбаться начальнику, терпеть отдавленные ноги в метро, слушать глупые разговоры окружающих и многое другое. Ну что, узнал себя? Идём дальше.
Как перестать существовать и начать жить
Я уверен, это одна из ниже перечисленных причин (или даже несколько):
- Отсутствие денег
- Отсутствие желания
- Апатия, рефлексия, пофигизм
- Привычка
- Обязанности (семья, кредиты, ипотека, родители)
Теперь сядь поудобнее и соберись с мыслями. Я знаю, ты уже давно хотел всё разложить по полочкам, но дни проходят, днём работа, вечером дела, ночью хочется спать. Но всё-таки постарайся, выдели время для раздумий, двух часов будет достаточно. Именно поразмышляй о своей жизни. Осознанно, хладнокровно, взвешенно и спокойно. И ответь для себя на следующие вопросы:
- Кем ты себя представляешь в этом мире?
- Чего ты добился? (в свои годы)
- Чего ты хочешь добиться?
- От чего ты хочешь избавиться?
- Что приносит тебе комфорт и радость, состояние блаженства.
- Что приносит тебе дискомфорт, уныние, вялость, апатию и равнодушие.
Твоя идентификация
1-й и 2-ой вопросы — идентификационные. Ты должен понять своё место в мире и понять самого себя. Это самое начало.
3-й вопрос — твоя цель. Не придумывай в качестве цели невозможного, но и не будь мелочным. Очень многие ставят себе цели постепенно, некоторые вообще не заморачиваются этим вопросом. Определи для себя конечную цель, после которой ты, как тебе кажется сейчас, будешь удовлетворён.
4-й вопрос — провокационный. Этот вопрос проверяет тебя на умение мыслить критически и расставлять приоритеты. Например, сосед или неприятный человек в круге общения — это всего лишь песчинки, на самом деле нужно смотреть глубже. Не любишь соседей — значит тебе нужно уединение. Например, частный загородный дом, коттедж. Неприятного человека конечно можно игнорировать или просто сменить компанию, но лучше использовать это и понять, что именно тебе в нём не нравится. И научиться видеть это качество в похожих на него людях, чтобы держаться от них подальше.
5-й вопрос — твои ограничения. Ты должен научиться получать удовольствие в короткие сроки: в час, два, три. Но не более. Например, прочитать хорошую книгу, поговорить с приятным человеком, поиграть в любимую игру и так далее. Главное, не нужно пытаться быть в этом состоянии всё время — чревато.
6-й вопрос — твои враги. Ты должен научиться избегать их, тратить на них меньше времени, или научиться побеждать их за максимально короткие промежутки времени. Это может быть ненавистная работа, какой-то человек, чьи-то просьбы, привычки.
Как ты понимаешь, это только базовые советы. Но я надеюсь, что они помогут тебе хоть немного сдвинуться с мёртвой точки и сделать маленький шажок к ОСОЗНАННОЙ жизни.
Статью прочитали 1 349 чел.
Задайте вопрос психологу
На этой странице вы можете задать вопрос психологу. Заполнить форму и получить профессиональный, развернутый ответ. Ответ будет размещен на сайте, вместе с вашим вопросом. Данная услуга бесплатная
ПСИХОЛОГИЧЕСКИЕ ТЕСТЫ
ТЕСТ по выбору метода психологической консультации
Предлагаем пройти тест, который поможет определить метод работы психолога, с учетом личных особенностей. Знание своего метода, позволит вам выбрать психолога, специализирующегося именно в этой области и позволит получить максимальный результат и удовлетворение от консультации. Вы можете пройти тест в режиме онлайн абсолютно бесплатно, без регистрации, по этой ссылке:
- Тест французского психолога Анн Шварцвебер (Anne Schwartzweber) содержит 10 вопросов, на каждый из которых нужно выбрать один из трех предложенных вариантов ответа. Результат – сразу после нажатия кнопки “отправить”
ТЕСТ на определение потребности в психологической помощи
Тест на потребность в психологической помощи с легкостью поможет вам определить, необходима ли вам консультация психолога. У каждого из нас бывают тяжелые моменты в жизни, и каждый справляется с ними по-своему. Кто-то самостоятельно, кому-то хватает беседы с лучшим другом или подругой, а порой просто не обойтись без помощи специалиста. Для определения этого момента и разработан опросник на потребность в психологической помощи
- Тест содержит 18 вопросов, на каждый из которых нужно выбрать один вариант ответа "Да, согласна(сен)" или "Нет, не согласна(сен)". Результат – сразу после нажатия кнопки “отправить”
ТЕСТ Долговечен ли ваш союз?
Большинство из нас мечтает о любви, которая будет с нами всегда - о вечном союзе. А как обстоят дела в вашей паре? Она крепкая и надежная? Или, может быть, хрупкая, не очень устойчивая? В любом случае вопрос о том, сколько продлится союз, составляет сердцевину отношений в любой паре, какой бы момент в своем развитии она ни переживала. Этот тест поможет понять, на какой стадии отношений находится ваш дуэт, и оценить вашу способность придать устойчивость отношениям, как бы они ни были устроены
- Тест французского психоаналитика Ален Эриль (Аlain Heril) содержит 15 вопросов, на каждый из которых нужно выбрать один из четырех предложенных вариантов ответа. Результат – сразу после нажатия кнопки “отправить”
ТЕСТ удовлетворенности браком
Разработан В.В.Столиным, Т.Л.Романовой, Г.П.Бутенко, предназначен для экспресс-диагностики степени удовлетворенности – неудовлетворенности браком, а также степени согласования – рассогласования удовлетворенности браком. Опросник представляет собой одномерную шкалу, состоящую из 24 утверждений, относящихся к различным сферам: восприятия себя и партнера, мнения, оценки, установки и т.д.
- Тест содержит 24 вопроса, на каждый из которых нужно выбрать один вариант ответа "Верно, Неверно, Трудно сказать". Результат – сразу после нажатия кнопки “отправить"
Как выбрать хорошего психолога
Может ли психолог помочь за один час
Когда консультация психолога не помогает
Стереотипы о скайп-консультациях с психологом
В чем заключается работа психолога онлайн
Семейные конфликты и пути их разрешения
Жизненный сценарий в семейной психологии
Сколько нужно консультаций психолога
