Как не поддаваться на провокации

Опубликовано

Провокаторы и провокация

Ежедневно человек может столкнуться с провокацией. Иногда он реагирует на ситуации бурно, что способствует началу конфликта. Провокация может вывести из себя, разозлить, задеть самые больные места, то есть вызвать состояние недовольства, а иногда — душевной боли. Но зачем конфликтовать, если лучше сэкономить свое время и заняться более полезными делами.

На провокацию можно отреагировать юмором, некоторые ситуации осознано переведя в шутку и посмеявшись над ними. Можно использовать усугубительный фактор. Например, если провокатор задевает болезни или недостатки своего недруга, то лучше улыбнуться и сказать, что все намного хуже. Провокатор отстанет, а провоцируемый выйдет из ситуации достойно.
Провокацию можно проигнорировать, но в большинстве случаем провокатор от этого еще сильнее злиться. Иногда стоит спокойно поговорить с ним и спросить, что его не устраивает.

Провокация — как война

Одна сторона провоцирует, а другая — жертва. Так вот, провокатора, воюющую сторону, можно разоблачить, то есть победить без войны, раскрыть его тайну и свести все на нет. Может быть, ему просто не хватает внимания.

Придется некоторое время поработать над собой, чтобы не испытывать негативных эмоций. Могут помочь молитвы, если человек верующий. Они придадут спокойствие. Занятие спортом или йогой, даже непродолжительные, также могут привести в чувство, так как мышечная активность поднимает настроение.

Если повысить свой уровень самооценки, то будут нестрашны любые манипуляции со стороны провокаторов. Свежая голова, здравый разум, здоровый дух – успех во всех начинаниях. Надо стараться находится в спокойном расположение духа. Для этого нужно научиться контролировать свое дыхание, расслабляя все тело; регулярно принимать душистые ванны; всю гневную критику пропускать и думать о хорошем.

Когда человек показывает свои эмоции, реагируя на провокации, он открывает все свои слабые места. Эмоции очень важно научиться скрывать, дабы не тратить свою энергию на неблагоприятные моменты. Учеными доказано, что отрицательные эмоции провоцируют многие болезни. Если получится совладать с собой в провокационной ситуации, то нервные клетки не пострадают. От жизни надо брать только положительные эмоции.

Самая болезненная провокация — от близкого человека. Тут, чтобы быть на коне, надо перевести все в шутку. Зачем обострять отношения? Может, будущий скандал и копейки не стоит.

ПСИХОЛОГИЧЕСКИЕ ТЕСТЫ

ТЕСТ по выбору метода психологической консультации

Метод психологической консультацииПредлагаем пройти тест, который поможет определить метод работы психолога, с учетом личных особенностей. Знание своего метода, позволит вам выбрать психолога, специализирующегося именно в этой области и позволит получить максимальный результат и удовлетворение от консультации. Вы можете пройти тест в режиме онлайн абсолютно бесплатно, без регистрации, по этой ссылке:

  • Тест французского психолога Анн Шварцвебер (Anne Schwartzweber) содержит 10 вопросов, на каждый из которых нужно выбрать один из трех предложенных вариантов ответа. Результат – сразу после нажатия кнопки “отправить”

ТЕСТ на определение потребности в психологической помощи

Потребность в психологической помощиТест на потребность в психологической помощи с легкостью поможет вам определить, необходима ли вам консультация психолога. У каждого из нас бывают тяжелые моменты в жизни, и каждый справляется с ними по-своему. Кто-то самостоятельно, кому-то хватает беседы с лучшим другом или подругой, а порой просто не обойтись без помощи специалиста. Для определения этого момента и разработан опросник на потребность в психологической помощи.

  • Тест содержит 18 вопросов, на каждый из которых нужно выбрать один вариант ответа "Да, согласна(сен)" или "Нет, не согласна(сен)". Результат – сразу после нажатия кнопки “отправить”

ТЕСТ Долговечен ли ваш союз?

Как cохранить семьюБольшинство из нас мечтает о любви, которая будет с нами всегда - о вечном союзе. А как обстоят дела в вашей паре? Она крепкая и надежная? Или, может быть, хрупкая, не очень устойчивая? В любом случае вопрос о том, сколько продлится союз, составляет сердцевину отношений в любой паре, какой бы момент в своем развитии она ни переживала. Этот тест поможет понять, на какой стадии отношений находится ваш дуэт, и оценить вашу способность придать устойчивость отношениям, как бы они ни были устроены.

  • Тест французского психоаналитика Ален Эриль (Аlain Heril) содержит 15 вопросов, на каждый из которых нужно выбрать один из четырех предложенных вариантов ответа. Результат – сразу после нажатия кнопки “отправить”

Как выбрать своего психолога Как выбрать хорошего психолога

Сколько нужно ходить к психологу Может ли психолог помочь за один час

Вам не поможет психолог Когда консультация психолога не помогает

Стереотипы по психологии Стереотипы о скайп-консультациях с психологом

Как может помочь психолог В чем заключается работа психолога

Анализ семейного конфликта Семейные конфликты и пути их разрешения

Самоопределение в семью Жизненный сценарий в семейной психологии

Длительность психотерапии Сколько нужно консультаций психолога

Чего я хочу Как понять чего я хочу