Как сделать отношения ярче

Опубликовано

Как сделать отношения интереснее

Ничто так не накаляет обстановку, как ледяные отношения. Анатолий Рас

Рано или поздно перед каждой стабильной парой, когда партнеры вместе достаточно долгое время, встает этот вопрос. Стабильность – это, конечно, хорошо, но зачастую она имеет свою оборотную сторону, а именно – скуку и рутину, привыкание, что вызывает желание поиска новых впечатлений и не всегда эти поиски приводят к хорошим последствиям. Что можно сделать, чтобы сохранить яркость в отношениях и сделать так, чтобы они приносили Вам удовольствие и радость в течение многих и многих лет?

  • Вносите разнообразие

Постарайтесь делать более разнообразным совместный отдых – делайте то, чего раньше никогда не делали. Причем делать это можно в любой момент, когда Вы вдруг осознаете, что жить стало скучновато. Сразу же старайтесь внести разнообразие в отношения, и не доводите до того, чтобы они начали «покрываться мхом».

Если вы вместе достаточно долгое количество времени – вспомните, что вам нравилось делать тогда, когда вы только встречались и верните это в вашу семейную жизнь. Может быть, это были совместные походы в горы, велосипедные прогулки, походы на каток, в кинотеатр. Верните это в Вашу семейную жизнь, и это внесет в них нотку свежести. Например, вы можете пойти вместе на танцы. Совершенно замечательная вещь, которая, помимо всего прочего, способствует взаимопониманию и возрождению яркости в отношениях. Можете вместе заняться фитнесом, так как сейчас есть такие программы и такие возможности.

  • Ищите общие увлечения

Найдите какое-нибудь общее увлечение, которое позволит вам обоим получать новые яркие впечатления. Например, можно регулярно устраивать вечера воспоминаний. Это могут быть разные варианты. Можно вспоминать как вы познакомились, можно просматривать альбомы с фотографиями, вспоминать какие-то яркие события из вашей совместной жизни. Такие вечера воспоминаний могут быть очень важной частью отношений.

Как разнообразить отношения с парнем

Считается, что подавляющее большинство, которые испытывают временные трудности, не распадаются в том случае, если их совместные впечатления приносят позитивные чувства и эмоции. То есть, если люди испытывают радость по поводу того, что у них было в прошлом – это сильно повышает шансы на то, они останутся вместе в будущем. Поэтому ваша задача – устраивать вечера воспоминаний, и вспоминать о том, как здорово было, когда вы познакомились, какие классные совместные приключения вы переживали. Между прочим, то что может быть в какой-то момент казалось сложным, трудным – спустя годы будет вызывать только улыбку и позитивные эмоции. Таково свойство человеческой памяти.

Играйте вместе. Пусть у вас будет какая-то совместная игра, в которую вам обоим нравится играть. Например, это может быть настольная игра. Если у вас есть дети, играйте вместе с ними. Это очень сближает, и это поможет детям сохранить впечатления счастливой семьи в будущем, это поможет и сохранить яркость ваших отношений в настоящем и в будущем для Вас с мужем.

Обсуждайте прочитанные книги или просмотренные фильмы – это тоже вносит разнообразие и придает отношениям яркость. Говорите по душам – это очень важно, потому что показывает вашу душевную близость, а это одна из важных составляющих отношений.

  • Дарите друг другу подарки

Дарите подарки без повода. Подарки своему мужчине будут показывать ему, что Вы его любите, что ваши отношения важны для Вас и, соответственно, это будет вызывать с его стороны ответное желание дарить подарки и Вам. И это будет связано с положительными эмоциями, которые укрепят ваши отношения.

Пишите милые записочки, говорите ему о том, как Вы его любите, и говорите о том, как было бы приятно и Вам получить от него что-то подобное – записку, маленький сюрприз. Соответственно, это тоже поможет сохранить яркость отношений.

Удивляйте своего мужа, учитесь готовить новые блюда. Пойдите на танец живота, научитесь танцевать и сделайте ему сюрприз, устройте романтический вечер. Признавайтесь в любви, не забывайте об этом, сами говорите ему о том, как Вам нравится слышать эти слова в его исполнении.

И не забывайте про юмор, который также способен расцветить ваши отношения. Наверное, невозможно, находиться в длительных отношениях не подключая юмор. Используйте этот инструмент, который поможет разнообразие в вашу повседневную жизнь.

Как быстро изменить жизнь

Изменить жизнь хотят многие и большинство обещают себе сделать это с понедельника или нового года. Пора спросить себя:

  • Что изменилось в моей жизни за последний месяц?
  • Что я изменила?
  • Где я сейчас нахожусь? Иду ли к своим целям или стою на месте?

Есть три самых действенных способа заставить голову работать, генерируя новые идеи. Тело будет здоровым, а ум будет чистым от лишних мыслей.

Способы изменения жизни

Дневник. Пишите! Записывайте все что вам приходит в голову! Это гениальная и простая практика, которая должна быть в арсенале любого человека, который занимается самопознанием и саморазвитием. Что писать?

  • Идеи по вашим проектам, работе, творчеству. Я для этого использую заметки в программе evernote. Создаю заметку на месяц и пишу все идеи, которые меня озаряют в любое время суток.
  • Пишите дневники. Дневник-это лучший инструмент самонаблюдения и иногда даже машина времени. Личные дневники где вы пишите о своих эмоциях, событиях, переживаниях и радостях может вернуть вас назад в прошлое и может показать все ваши сильные и слабые стороны характера. Дневники самонаблюдения помогают нам выявить «автоматизмы» в жизни (то что мы делаем неосознанно) и наконец то трансформировать свои слабые стороны в сильные.
  • А еще есть множество различных других дневников, которые помогут вам менять свою жизнь: дневник благодарности, любви, творческий дневник, дневник предназначения и т.д. Используйте этот инструмент в своей жизни: это прекрасная самотерапия. Пишите! Это поможет вам расти личностно, духовно, сделает жизнь более осознанной и наполненной продуктивностью.
  • Двигайтесь

Движение = жизнь. Наше тело и ум нуждается в ежедневных физических упражнениях. Только занимаясь своим телом человек может рассчитывать на развитие и рост не только личностный, но и духовный. Дело в том, что почти все наши проблемы, комплексы, негативные эмоции скапливаются в нашем теле и превращаются в различного рода «зажимы» и болячки. Если вы не любите свое тело это означает что вы не работаете со своим телом.

Заставьте свое тело двигаться, найдите свои способы работы со своим телом. Займитесь йогой, танцами, фитнесом. Женщина, работающая со своим телом способна в кратчайшие сроки изменить свою жизнь.

  • Будьте осознанными

Как много об этом сказано и как мало людей, которые придерживаются этого. Осознанность-это когда твое внимание сконцентрировано в данной точке времени, именно в данном моменте и том действии которое ты совершаешь именно сейчас.

Осознанность в жизни не позволяет тебе играя с ребенком думать о своих проектах или работая думать о том, что приготовить на ужин. Осознанность — это быть здесь и сейчас, максимально сконцентрированной в том, что ты делаешь.

Как обрести осознанность

Какие бонусы дает осознанность

  • Продуктивность. Можешь выполнить работу, которая месяцами пылиться. Работать, убирать, идти к своим целям не чувствуя усталости.
  • Вкусность. Ощущение блаженного удовольствия от удовлетворенности своей жизнью.
  • Еда. Пищу которую готовит женщина в осознанном состоянии всегда вкусная, сытная и благостная.
  • Красота. Осознанность в физических упражнениях или при уходе за собой помогает трансформировать свои физические способности и делает любые процедуры в три раза эффективнее.
  • Дети. Состояние осознанности позволяет тебе не только радоваться своему ребенку здесь и сейчас, но и замечать мельчайшие детали и изменения в личности своего ребенка. Осознанность позволяет быть счастливой матерью, которая получает удовольствие от своего материнства и общения с ребенком.
  • Пара. Осознанность в отношениях с мужчиной дает колоссальный эффект. Наслаждение, спокойствие, душевный покой и страстный огонь. Если отношения стали обыденными добавьте осознанности в свои действия с партнером.
  • Мир. Жизнь в осознанном состоянии отличается от обычной жизни. Именно в этом состоянии человек берет полную ответственность за свои поступки и мысли. Именно осознанность позволяет женщине стать по-женски сильной и наполнить свою жизнь и жизнь близких атмосферой благостного спокойствия.

Женский психолог Dinara

Статью прочитали 1 458 чел.

Задайте вопрос психологу

Задать вопрос психологуНа этой странице вы можете задать вопрос психологу. Заполнить форму и получить профессиональный, развернутый ответ. Ответ будет размещен на сайте, вместе с вашим вопросом. Данная услуга бесплатная

 

ПСИХОЛОГИЧЕСКИЕ ТЕСТЫ

ТЕСТ по выбору метода психологической консультации

Метод психологической консультацииПредлагаем пройти тест, который поможет определить метод работы психолога, с учетом личных особенностей. Знание своего метода, позволит вам выбрать психолога, специализирующегося именно в этой области и позволит получить максимальный результат и удовлетворение от консультации. Вы можете пройти тест в режиме онлайн абсолютно бесплатно, без регистрации, по этой ссылке:

  • Тест французского психолога Анн Шварцвебер (Anne Schwartzweber) содержит 10 вопросов, на каждый из которых нужно выбрать один из трех предложенных вариантов ответа. Результат – сразу после нажатия кнопки “отправить”

ТЕСТ на определение потребности в психологической помощи

Потребность в психологической помощиТест на потребность в психологической помощи с легкостью поможет вам определить, необходима ли вам консультация психолога. У каждого из нас бывают тяжелые моменты в жизни, и каждый справляется с ними по-своему. Кто-то самостоятельно, кому-то хватает беседы с лучшим другом или подругой, а порой просто не обойтись без помощи специалиста. Для определения этого момента и разработан опросник на потребность в психологической помощи

  • Тест содержит 18 вопросов, на каждый из которых нужно выбрать один вариант ответа "Да, согласна(сен)" или "Нет, не согласна(сен)". Результат – сразу после нажатия кнопки “отправить”

ТЕСТ Долговечен ли ваш союз?

Как cохранить семьюБольшинство из нас мечтает о любви, которая будет с нами всегда - о вечном союзе. А как обстоят дела в вашей паре? Она крепкая и надежная? Или, может быть, хрупкая, не очень устойчивая? В любом случае вопрос о том, сколько продлится союз, составляет сердцевину отношений в любой паре, какой бы момент в своем развитии она ни переживала. Этот тест поможет понять, на какой стадии отношений находится ваш дуэт, и оценить вашу способность придать устойчивость отношениям, как бы они ни были устроены

  • Тест французского психоаналитика Ален Эриль (Аlain Heril) содержит 15 вопросов, на каждый из которых нужно выбрать один из четырех предложенных вариантов ответа. Результат – сразу после нажатия кнопки “отправить”

ТЕСТ удовлетворенности браком

Как восстановить отношенияРазработан В.В.Столиным, Т.Л.Романовой, Г.П.Бутенко, предназначен для экспресс-диагностики степени удовлетворенности – неудовлетворенности браком, а также степени согласования – рассогласования удовлетворенности браком. Опросник представляет собой одномерную шкалу, состоящую из 24 утверждений, относящихся к различным сферам: восприятия себя и партнера, мнения, оценки, установки и т.д.

  • Тест содержит 24 вопроса, на каждый из которых нужно выбрать один вариант ответа "Верно, Неверно, Трудно сказать". Результат – сразу после нажатия кнопки “отправить"

Как выбрать своего психолога Как выбрать хорошего психолога

Сколько нужно ходить к психологу Может ли психолог помочь за один час

Вам не поможет психолог Когда консультация психолога не помогает

Стереотипы по психологии Стереотипы о скайп-консультациях с психологом

Как может помочь психолог В чем заключается работа психолога онлайн

Анализ семейного конфликта Семейные конфликты и пути их разрешения

Самоопределение в семью Жизненный сценарий в семейной психологии

Длительность психотерапии Сколько нужно консультаций психолога

Чего я хочу Как понять чего я хочу

 

Добавить комментарий

Ваш адрес email не будет опубликован. Обязательные поля помечены *