Как стать оптимистом

Опубликовано
Как стать оптимистом

Что значит быть оптимистом

Вам присущи оптимистические или пессимистические мысли?

Иметь оптимистический взгляд на жизнь-это не значит «витать в облаках», «прятать голову в песок» при появлении проблем, и быть по-детски наивным. Оптимист, конечно, всегда ждет и надеется только на лучшее, как в настоящем, так и в будущем.

Просто думать, что беды и горести обойдут тебя стороной, не достаточно. Результатом таких мыслей будет принятие слабых решений и издевательство окружающих вас людей. Нужно быть уравновешенным оптимистом, который смотрит реальности в глаза, видит создавшуюся ситуацию объективно.

Именно качества уравновешенного оптимиста помогают, не смотря на всю сложность ситуации, верить в положительный исход дела и прилагать все возможные усилия для осуществления этой мысли.

Оптимист не ждет, что все разрешится само собой, пуская ситуацию на самотек. Он не только искренне верит в лучшее, но и всячески этому содействует.

Для чего же нужно быть оптимистом? Оптимизм делает из вас энергичного человека с сильной мотивацией, что способствует укреплению чувства уверенности в своих силах, помогает достичь намеченных целей и формирует привычку мыслить позитивно. Ко всему прочему, оптимизм дает вам возможность просто почувствовать себя счастливым человеком.

Как зарядится оптимизмом

  • Не расстраивайтесь, если вы все-таки подумали о чем-то плохом. Это нормально, когда вы сталкиваетесь с проблемами и трудными жизненными ситуациями.
  • Скажите себе честно, что для того, чтобы научиться мыслить позитивно, требуется время и терпение.
  • Создайте несколько аффирмаций и в течение дня читайте их.
  • Слушайте релаксирующие мелодии или песни, которые вы любите.
  • Делайте зарядку или занимайтесь спортом.
  • Обязательно, хотя бы раз в день, делайте то, от чего вы становитесь счастливее. Совершенно не важно, что это будет: чтение книг, общение с друзьями или чашечка кофе, выпитая в кафе.
  • Старайтесь как можно чаще улыбаться.
  • Будьте опрятны и аккуратны в одежде, следите за собой. Это придает уверенности.
  • В каждой ситуации находите положительные стороны.
  • Человек, который испытывает дефицит сна, быстрее устает, становится раздражительным и недовольным. Высыпайтесь! Вы будете энергичны и оптимистичны.
  • По возможности, общайтесь только с позитивными людьми.
  • Не думайте о прошлых неудачах, просто примите их и забудьте.

Можно ли стать оптимистом

Оптимизм – выбор судьбы или приобретенное качество «Оптимистами рождаются или становятся?» — ответ на этот вопрос хотели бы узнать многие. Особенно, он волнует тех, чьи взгляды на жизнь можно назвать пессимистичными. Когда эти люди слышат о том, что оптимизм – качество врожденное, надежда на перемены улетучивается. А когда они узнают, что оптимизм можно приобрести, вера в новую жизнь возвращается. Так какому же утверждению стоит верить?

Рассмотрим первый вариант, где говорится о том, что с оптимистичным настроем нужно лишь родиться. Несомненно, дыма без огня нет, и долю правды в этом утверждении найти можно. Каждый, наверняка, слышал обо всем известных четырех типах темперамента – меланхолик, холерик, флегматик и сангвиник. Тип темперамента – это то, что нельзя приобрести в течение жизни, скорее, это врожденная особенность. Сангвиников и холериков можно смело охарактеризовать как активных и склонных к позитивному настрою людей. Но заметьте, что нельзя сказать, что и холерики, и сангвиники могут быть только позитивными. Да и, меланхолики и флегматики могут быть далеко не пессимистами! Просто у активных типов темперамента большая склонность к оптимизму, а у флегматиков все наоборот.

Приобретенный оптимизм

Теперь поговорим о более реалистичном варианте – оптимизме приобретенном. Почему этот вариант более достоверный? После множества исследований ученых, сделан вывод о том, что негативный или позитивный взгляд на жизнь, человек приобретает со временем. Приобретению взгляда на жизнь способствуют такие факторы, как воспитание и влияние окружения. Но это не значит, что ребенок, окруженный негативными факторами, будет иметь только лишь негативный настрой всю жизнь.

Многих интересует, как же приобрести тот самый заветный оптимизм. Во-первых, нужно начать с самого себя. Не забывайте, что окружающий мир – это, будто бы, наше зеркальное отражение. Каким мы видим мир, такие мы и есть внутри. Поэтому, стремление измениться в лучшую сторону – первая ступень на пути к оптимизму.

Конечно, иногда стоит побороться с обстоятельствами. Для начала, освободите свою жизнь от людей, которые вносят в неё мало хорошего, и угнетают вас. Но это не означает, что вам нужно избавляться и отстраняться от всех близких людей, если они неоптимистичны. Как известно, позитив – чувство заразительное. Поэтому, попытайтесь одарить оптимизмом тех, кто им обделен.

Искать во всем что-либо хорошее – талант, свойственный счастливым и оптимистичным людям. Ищите счастье в каждом моменте, наслаждайтесь каждой минутой жизни и любите то, что вас окружает. Если вы настроитесь на такой лад, ваша жизнь изменится до неузнаваемости. Даже если вам кажется, что не в вашем положении становиться оптимистом, вы глубоко ошибаетесь.

Вы считаете, что человек, у которого жизнь ещё сложнее вашей, не может быть оптимистом? А зря! Обстоятельства на всех влияют по-разному. Главное – какой у вас взгляд на ситуацию.

Статью прочитали 898 чел.

ПСИХОЛОГИЧЕСКИЕ ТЕСТЫ

ТЕСТ по выбору метода психологической консультации

Метод психологической консультацииПредлагаем пройти тест, который поможет определить метод работы психолога, с учетом личных особенностей. Знание своего метода, позволит вам выбрать психолога, специализирующегося именно в этой области и позволит получить максимальный результат и удовлетворение от консультации. Вы можете пройти тест в режиме онлайн абсолютно бесплатно, без регистрации, по этой ссылке:

  • Тест французского психолога Анн Шварцвебер (Anne Schwartzweber) содержит 10 вопросов, на каждый из которых нужно выбрать один из трех предложенных вариантов ответа. Результат – сразу после нажатия кнопки “отправить”

ТЕСТ на определение потребности в психологической помощи

Потребность в психологической помощиТест на потребность в психологической помощи с легкостью поможет вам определить, необходима ли вам консультация психолога. У каждого из нас бывают тяжелые моменты в жизни, и каждый справляется с ними по-своему. Кто-то самостоятельно, кому-то хватает беседы с лучшим другом или подругой, а порой просто не обойтись без помощи специалиста. Для определения этого момента и разработан опросник на потребность в психологической помощи.

  • Тест содержит 18 вопросов, на каждый из которых нужно выбрать один вариант ответа "Да, согласна(сен)" или "Нет, не согласна(сен)". Результат – сразу после нажатия кнопки “отправить”

ТЕСТ Долговечен ли ваш союз?

Как cохранить семьюБольшинство из нас мечтает о любви, которая будет с нами всегда - о вечном союзе. А как обстоят дела в вашей паре? Она крепкая и надежная? Или, может быть, хрупкая, не очень устойчивая? В любом случае вопрос о том, сколько продлится союз, составляет сердцевину отношений в любой паре, какой бы момент в своем развитии она ни переживала. Этот тест поможет понять, на какой стадии отношений находится ваш дуэт, и оценить вашу способность придать устойчивость отношениям, как бы они ни были устроены.

  • Тест французского психоаналитика Ален Эриль (Аlain Heril) содержит 15 вопросов, на каждый из которых нужно выбрать один из четырех предложенных вариантов ответа. Результат – сразу после нажатия кнопки “отправить”

Как выбрать своего психолога Как выбрать хорошего психолога

Сколько нужно ходить к психологу Может ли психолог помочь за один час

Вам не поможет психолог Когда консультация психолога не помогает

Стереотипы по психологии Стереотипы о скайп-консультациях с психологом

Как может помочь психолог В чем заключается работа психолога онлайн

Анализ семейного конфликта Семейные конфликты и пути их разрешения

Самоопределение в семью Жизненный сценарий в семейной психологии

Длительность психотерапии Сколько нужно консультаций психолога

Чего я хочу Как понять чего я хочу

 

Добавить комментарий

Ваш адрес email не будет опубликован. Обязательные поля помечены *