Любовь к себе

Опубликовано

Что значит полюбить себя

Большинство не понимает, что значит по-настоящему любить себя. Многие считают, что любовь к себе = завышенная самооценка. На самом деле это не так. Очень важно научиться по-настоящему любить себя, в том числе и для того, чтобы правильно выстраивать отношения с окружающими. К сожалению, далеко не все понимают, как это сделать. Существует несколько моментов, благодаря которым можно обрести любовь к себе.

  • Простить себя. Простить все свои «грехи», проступки, обиды, злость на кого-то, отпустить весь негатив. Нужно постараться простить всех своих, родственников, друзей и знакомых, чтобы отпустить ненужный негатив из своей жизни.
  • Принять себя таким, какой ты есть. Читая данный совет, большинство людей обычно задумывается: «Легко сказать, вот только как это сделать». На самом деле здесь существуют определенные тонкости. Нужно понять, что во всех своих проступках, особенностях, позитивных или негативных моментах, ты есть вот такой вот на данный момент и другого себя у тебя нет. Ты у себя один, и это нужно принять. Чтобы это было проще сделать, нужно понять важный момент. Если у вас есть какие-то недостатки их нужно либо принять и понять, что это твои особенности, либо поработать над тем, что принять не удается или не хочется. Чтобы это было проще сделать, стоит вести запись своих успехов на пути к цели. Например, хотите похудеть или накачаться – ведите дневник тренировок и питания, следите за прогрессом. И так во всем.
  • Прекратить критику. Нужно абсолютно полностью перестать себя критиковать, без этого обрести любовь к себе будет невозможно. Ошибки должны стать поводом сделать выводы и продолжить работу над собой, а не причиной лишний раз напомнить себе о том, какой ты неудачник. Промахи в чем-либо, лишь показывают на то, что ваши действия неэффективны. Значит нужно поменять свое поведение, подход к работе, способ изучения чего-либо, метод похудения и т.д. Меняйте подход к делу, пробуйте что-то новое и не бойтесь ошибиться.

Понять свою ценность

  • Начать себя хвалить. Достаточно простой и понятный многим способ, который, помогает начать себя больше любить, но почему-то так мало людей говорят себя комплименты, покупают подарки за какие-то достижения. Нужно постоянно хвалить себя, но не просто так (вместо любви к себе можно получить завышенную самооценку), а за какие-то успешные начинания.
  • Работа с зеркалом. Достаточно простой, но эффективный способ. Подходите к зеркалу, смотрите себе в глаза и говорите о том, что со всем в жизни справитесь и все у вас получиться.
  • Понимать в чем ваша ценность в этом обществе, социуме. Подумайте о том, что полезного вы приносите обществу. Может быть, вы производите какие-то хорошие продукты или оказываете какие-то полезные услуги, и люди становятся более счастливыми, красивыми или здоровыми, потребляя их. Здесь вопрос в том, где ваша ценность, как специалиста в чем-то. Если вы сидите целыми днями и перекладываете бумажки в офисе на нелюбимой работе, то это печально. Эта работа будет тащить вас вниз, провоцировать плохое отношение к себе. Когда вы видите результат своей работы, своей деятельности, возможно людей, который счастливы, что пользуются вашими услугами, это сразу меняет ваше настроение и самочувствие.

Любить себя, это не значит постоянно повторять, какой я классный, а все вокруг неудачники и уроды. «Какой мерзкий город, ужасная погода, один я хороший». Нет. Любить себя — это значит и любить то, что тебя окружает. Полюбите одежду, которую вы носите, покупаете, полюбите людей, которые являются вашим окружением (в крайнем случае, смените его).

Полюбите погоду, ту квартиру, в которой вы живете, машину, на которой ездите. Полюбите то, что вас окружает, откройте сердце этому, и тогда вы почувствуете, что ваше состояние меняется. Вы начинаете любить свою жизнь и начинаете любить себя.