Помогите стать счастливой

Опубликовано
Помогите стать счастливой

«Как стать счастливым?» или «Как быть счастливым?» — вопросы, посещающие каждого хотя бы раз в жизни. Счастье – особое чувство, которое невозможно создать искусственно. Но создать вокруг себя атмосферу, которая будет вас делать счастливым, безусловно, можно и даже нужно. Это есть та ответная реакция человеческой души, сигнализирующая, что все делается не против природы конкретной личности, а ей во благо.

Взгляните на несколько сотен лет назад. Люди жили без современных гаджетов, которые экономят наше время и силы сегодня, люди спали в домах худшего качества, которые мы имеем сейчас, они имели меньше возможностей для развития и были притеснены социальным неравенством.

А теперь снова взгляните на жизнь в наши дни. Люди стали жить лучше — это безусловно. Но счастливее они не стали. Следовательно, счастья не делает политическая ситуация в стране, его не создает финансовое и социальное положение, ему не способствуют обстоятельства вокруг.

Делает ли человека счастливым семья и друзья вокруг? Возможно, кого-то и делает. Но сколько людей, у которых все это есть, но они по-прежнему не ощущают себя счастливыми. Они могут быть любимы своими родителями, мужем (женой), детьми, друзьями, но желать продвинуться по карьерной лестнице или же сделать что-то великое.

Становится ли человек счастливее, если он добился того, о чем мечтал всю жизнь? И здесь тоже все зависит от конкретной ситуации. Обычно, радость за свершение задуманного – явление короткое. Затем может наступить грусть о том, что теперь не к чему стремиться или же перебор ошибок, совершенных на пройденном пути и желание вернуться и исправить некоторые моменты.

Осчастливит ли человека постоянное сиюминутное исполнение всех его желаний? Вероятно. Но, опять же, кто-то задумается, что ему больше нечего желать и жизнь уже не имеет смысла, ведь они теперь могут все. Снова грусть, переживания, уход в себя, сожаление.

Что нужно для счастья

В общем, все эти факторы и многие другие – не объединяют людей по признаку счастья. Объединяет их то, что при наличии своих «богатств» (для каждого оно свое), счастливый человек этим довольствуется, несчастный же начинает копаться в себе, мечтать о другом и сожалеть.

Другими словами, отрешение от реальности и жизнь в своих фантазиях вынуждает время от времени возвращаться в жизнь настоящую. Несоответствие же мира надуманного и реального вызывает горечь и сожаление о том, что человек живет не так, как хотел бы.

Все, что нужно для ощущения счастья – это соответствие той жизни, которую мы себе представляем и той, в которой живем. Как же этого добиться? Неужели для того, чтобы чувствовать себя счастливым, нужно мечтать о приземленных и простых вещах? Совсем нет. Думать и планировать можно и даже нужно вещи глобальные, в корне переворачивающие вашу жизнь. Но жить там, в планах, ждать, когда это свершится и отказываться полноценно радоваться тому, что есть сейчас – пустое прожигание времени и жизни. Откладывать важные дела на потом с мыслью «когда я стану счастливой, то все это непременно сделаю» — неправильно.

Жить здесь и сейчас

Откажитесь от слова ЗАВТРА, начинайте делать задуманное СЕГОДНЯ, какие бы обстоятельства ни были. Живите здесь и сейчас.

И это не значит, что вы будете жить так всегда. Насколько бы хороши или плохи ни были ваши дела. Хорошее нужно поддерживать, плохое исправлять. Жизнь в настоящем времени означает, что вы реально оцениваете ваши ресурсы (то, что вы имеете сегодня), знаете, как их использовать, чтобы добиться желаемого. Все, что вас не устраивает – исправляйте.
От людей, которые вам портят настроение, ограждайтесь эмоционально; избавляйтесь от вещей, которые вам мешают ; от привычек, которые доставляют вам неудобства и мешают добиваться желаемого отказывайтесь. Стоит отказаться и от общественных установок «хорошо» и «плохо».

Прислушивайтесь к себе: что вас заставляет чувствовать себя комфортно и на своем месте, что помогает или поможет вам добиться желаемого. Живите среди этого, окружайте себя теми факторами, в которых вам уютно и тепло. И не забывайте жить сегодняшним днем и тем, что у вас есть сегодня.

ПСИХОЛОГИЧЕСКИЕ ТЕСТЫ

ТЕСТ по выбору метода психологической консультации

Метод психологической консультацииПредлагаем пройти тест, который поможет определить метод работы психолога, с учетом личных особенностей. Знание своего метода, позволит вам выбрать психолога, специализирующегося именно в этой области и позволит получить максимальный результат и удовлетворение от консультации. Вы можете пройти тест в режиме онлайн абсолютно бесплатно, без регистрации, по этой ссылке:

  • Тест французского психолога Анн Шварцвебер (Anne Schwartzweber) содержит 10 вопросов, на каждый из которых нужно выбрать один из трех предложенных вариантов ответа. Результат – сразу после нажатия кнопки “отправить”

ТЕСТ на определение потребности в психологической помощи

Потребность в психологической помощиТест на потребность в психологической помощи с легкостью поможет вам определить, необходима ли вам консультация психолога. У каждого из нас бывают тяжелые моменты в жизни, и каждый справляется с ними по-своему. Кто-то самостоятельно, кому-то хватает беседы с лучшим другом или подругой, а порой просто не обойтись без помощи специалиста. Для определения этого момента и разработан опросник на потребность в психологической помощи.

  • Тест содержит 18 вопросов, на каждый из которых нужно выбрать один вариант ответа "Да, согласна(сен)" или "Нет, не согласна(сен)". Результат – сразу после нажатия кнопки “отправить”

ТЕСТ Долговечен ли ваш союз?

Как cохранить семьюБольшинство из нас мечтает о любви, которая будет с нами всегда - о вечном союзе. А как обстоят дела в вашей паре? Она крепкая и надежная? Или, может быть, хрупкая, не очень устойчивая? В любом случае вопрос о том, сколько продлится союз, составляет сердцевину отношений в любой паре, какой бы момент в своем развитии она ни переживала. Этот тест поможет понять, на какой стадии отношений находится ваш дуэт, и оценить вашу способность придать устойчивость отношениям, как бы они ни были устроены.

  • Тест французского психоаналитика Ален Эриль (Аlain Heril) содержит 15 вопросов, на каждый из которых нужно выбрать один из четырех предложенных вариантов ответа. Результат – сразу после нажатия кнопки “отправить”

Как выбрать своего психолога Как выбрать хорошего психолога

Сколько нужно ходить к психологу Может ли психолог помочь за один час

Вам не поможет психолог Когда консультация психолога не помогает

Стереотипы по психологии Стереотипы о скайп-консультациях с психологом

Как может помочь психолог В чем заключается работа психолога

Анализ семейного конфликта Семейные конфликты и пути их разрешения

Самоопределение в семью Жизненный сценарий в семейной психологии

Длительность психотерапии Сколько нужно консультаций психолога

Чего я хочу Как понять чего я хочу