Симптомы депрессии

Опубликовано
Симптомы депрессии

Что такое депрессия? Скука? Лень? Плохое настроение? Сумасшествие?

Симптомы депрессии:

  • – усталость, чувство истощения
  • – тяжесть в груди, как будто невозможно вдохнуть полной грудью воздух
  • – все время хочется спать
  • – снижается самооценка: «я ни на что не способен, я ничтожество, я хуже остальных людей…»
  • – отсутствие желаний, все, что радовало раньше – теперь стало безразличным
  • – все хорошо, а жить не хочется
  • – или, все плохо, и жить не хочется
  • – снижение либидо (секса не хочется)
  • – нарушение сна
  • – навязчивые плохие мысли, тревога
  • – раздражительность
  • – подозрительность – кажется, что люди говорят за спиной что-то плохое
  • – повышенная тяга к алкоголю
  • – потеря веса, или его прибавление
  • – расстройство кишечника (запор/понос)
  • – дискомфорт в верхней области живота

Мифы о депрессии

Миф №1. «Это пустяки – дело житейское, расстроился человек»; «Делать нечего, вот и корчит из себя»; «Человек не умеет контролировать свои эмоции». Разочарую оптимистов, депрессия серьезное заболевание, требующее помощи специалиста. Конечно, при легких формах депрессии – депрессивных состояниях, человек может справиться сам, это, как с простудой. Но в случае, если состояние длится более месяца, есть опасность заболеть серьезно. И чем глубже человек уходит в состояние депрессии, тем сложнее помочь ему. Именно депрессия толкает к суициду.

Миф № 2. Человека с депрессией уложат в психушку, и все – жизнь кончена! Нет, это не так. Даже, если потребуется лечение в стационаре, человека не поставят на учет, только при неоднократных попытках суицида.

Миф № 3. Депрессия – это навсегда. Нет. При адекватном лечении депрессивный эпизод может не повториться.

Миф № 4. Почитай советы в журналах и в интернете, как избавиться от депрессии, оденься поярче, да музыку погромче, друзей побольше – и всё! Всё, как рукой снимет! НЕПРАВДА!!! Чтобы воплотить все эти советы в жизнь – нужна энергия для совершения потенциального действия, а депрессия – это отсутствие жизненной энергии.

Прислушайтесь к своему состоянию, обратитесь за помощью к специалисту.

ПСИХОЛОГИЧЕСКИЕ ТЕСТЫ

ТЕСТ по выбору метода психологической консультации

Метод психологической консультацииПредлагаем пройти тест, который поможет определить метод работы психолога, с учетом личных особенностей. Знание своего метода, позволит вам выбрать психолога, специализирующегося именно в этой области и позволит получить максимальный результат и удовлетворение от консультации. Вы можете пройти тест в режиме онлайн абсолютно бесплатно, без регистрации, по этой ссылке:

  • Тест французского психолога Анн Шварцвебер (Anne Schwartzweber) содержит 10 вопросов, на каждый из которых нужно выбрать один из трех предложенных вариантов ответа. Результат – сразу после нажатия кнопки “отправить”

ТЕСТ на определение потребности в психологической помощи

Потребность в психологической помощиТест на потребность в психологической помощи с легкостью поможет вам определить, необходима ли вам консультация психолога. У каждого из нас бывают тяжелые моменты в жизни, и каждый справляется с ними по-своему. Кто-то самостоятельно, кому-то хватает беседы с лучшим другом или подругой, а порой просто не обойтись без помощи специалиста. Для определения этого момента и разработан опросник на потребность в психологической помощи.

  • Тест содержит 18 вопросов, на каждый из которых нужно выбрать один вариант ответа "Да, согласна(сен)" или "Нет, не согласна(сен)". Результат – сразу после нажатия кнопки “отправить”

ТЕСТ Долговечен ли ваш союз?

Как cохранить семьюБольшинство из нас мечтает о любви, которая будет с нами всегда - о вечном союзе. А как обстоят дела в вашей паре? Она крепкая и надежная? Или, может быть, хрупкая, не очень устойчивая? В любом случае вопрос о том, сколько продлится союз, составляет сердцевину отношений в любой паре, какой бы момент в своем развитии она ни переживала. Этот тест поможет понять, на какой стадии отношений находится ваш дуэт, и оценить вашу способность придать устойчивость отношениям, как бы они ни были устроены.

  • Тест французского психоаналитика Ален Эриль (Аlain Heril) содержит 15 вопросов, на каждый из которых нужно выбрать один из четырех предложенных вариантов ответа. Результат – сразу после нажатия кнопки “отправить”

Как выбрать своего психолога Как выбрать хорошего психолога

Сколько нужно ходить к психологу Может ли психолог помочь за один час

Вам не поможет психолог Когда консультация психолога не помогает

Стереотипы по психологии Стереотипы о скайп-консультациях с психологом

Как может помочь психолог В чем заключается работа психолога

Анализ семейного конфликта Семейные конфликты и пути их разрешения

Самоопределение в семью Жизненный сценарий в семейной психологии

Длительность психотерапии Сколько нужно консультаций психолога

Чего я хочу Как понять чего я хочу