Синдром дисморфофобии

Опубликовано

Дисморфофобия – это слово, которым называют боязнь своего собственного тела и неприязнь к нему. К сожалению, такая разновидность фобии наблюдается у множества женщин и мужчин, и влияет на их жизнь негативным образом. Некоторые считают, что это явление может наблюдаться лишь у тех, кто находится в подростковом возрасте. Но статистика показывает, что количество взрослых людей, страдающих от неприязни к своему телу, не меньше количества подростков.

Многим интересно, откуда берет корни эта фобия. Очень часто она развивается, когда у человека есть некая внешняя особенность. Допустим, если у человека глаза разного цвета, он считает себя ущербным и всячески пытается скрыть свою особенность. Так же, корни проблемы могут быть родом из самого детства. Даже такие милые существа, как дети, могут быть достаточно жестоки, чтобы найти что-нибудь такое у сверстника, к чему можно было бы придраться.

Чтобы не стать «белыми воронами», остальные дети подхватывают и одобряют оскорбления, развивая тем самым дисморофобию у «жертвы». Модельные стандарты и общепринятые идеалы – одни из главных провокаторов боязни своего тело. К примеру, «пышная» дама с по-настоящему красивой фигурой все равно её будет стесняться, так как глянцевые журналы продолжают диктовать моду, в которой актуальны лишь худышки.

Как полюбить свое тело и внешность

Отличить человека, который мучается от неприязни к своему телу, не так уж и трудно. Во-первых, эти люди отличаются внешне потому, что либо стараются «укрываться» от посторонних глаз, либо, напротив, примеряют вычурный и эпатажный образ, чтобы отвлечь внимание от своего, как им кажется, несовершенного и некрасивого тела. Ещё у таких людей особое отношение к зеркалам. Кто-то из них избегает различных зеркальных поверхностей, а кто-то наоборот часами вериться возле зеркала, всматриваясь в свои недостатки.

Отношение к фотографиям у дисморофобов, само собой, особое. Если их удалось сфотографировать, они сразу же начинают нервничать и требовать, чтобы фотографию удалили. Хотя, это бывает не так часто, потому что эти люди фотографироваться ненавидят. Те, у кого эта фобия очень сильно развита, частенько доводят себя до анорексии, изнуряют самыми разными диетами или даже ложатся под хирургический нож. Ну а если случай слишком тяжел, человек может оградиться от окружающего его мира.

Побороть дисморофобию вполне возможно. И самый лучший вариант её лечения – неподдельная любовь к себе. Почему бы не посмотреть на свои внешние стороны, которые кажутся симпатичными? Акцентируйте на них свое внимание! А то, что кажется недостатками, стоит принимать либо как особенности, либо как достоинства. К примеру, кто сказал, что маленький рост у дам – это один сплошной недостаток? Наоборот, многие миниатюрные дамочки больше симпатизируют представителям противоположного пола!

Старайтесь окружать себя людьми, которые оценивают вас по достоинству, хвалят и испытывают к вам теплые чувства. Иногда именно они дарят ту самую уверенность, которой так не хватало в данной ситуации. Примите тот факт, что стараясь следовать моде, вы рискуете потерять индивидуальность. Разве вам хочется следовать «стадному» чувству? И, быть может, хватит уже столько внимания уделять именно внешности? Не пора ли задуматься о своих внутренних качествах, которые способны украсить вас не меньше, чем приятный внешний вид?

Статью прочитали 439 чел.

Задайте вопрос психологу

Задать вопрос психологуНа этой странице вы можете задать вопрос психологу. Заполнить форму и получить профессиональный, развернутый ответ. Ответ будет размещен на сайте, вместе с вашим вопросом. Данная услуга бесплатная, анонимная и конфиденциальная

 

ПСИХОЛОГИЧЕСКИЕ ТЕСТЫ

ТЕСТ по выбору метода психологической консультации

Метод психологической консультацииПредлагаем пройти тест, который поможет определить метод работы психолога, с учетом личных особенностей. Знание своего метода, позволит вам выбрать психолога, специализирующегося именно в этой области и позволит получить максимальный результат и удовлетворение от консультации. Вы можете пройти тест в режиме онлайн абсолютно бесплатно, без регистрации, по этой ссылке:

  • Тест французского психолога Анн Шварцвебер (Anne Schwartzweber) содержит 10 вопросов, на каждый из которых нужно выбрать один из трех предложенных вариантов ответа. Результат – сразу после нажатия кнопки “отправить”

ТЕСТ на определение потребности в психологической помощи

Потребность в психологической помощиТест на потребность в психологической помощи с легкостью поможет вам определить, необходима ли вам консультация психолога. У каждого из нас бывают тяжелые моменты в жизни, и каждый справляется с ними по-своему. Кто-то самостоятельно, кому-то хватает беседы с лучшим другом или подругой, а порой просто не обойтись без помощи специалиста. Для определения этого момента и разработан опросник на потребность в психологической помощи

  • Тест содержит 18 вопросов, на каждый из которых нужно выбрать один вариант ответа "Да, согласна(сен)" или "Нет, не согласна(сен)". Результат – сразу после нажатия кнопки “отправить”

ТЕСТ Долговечен ли ваш союз?

Как cохранить семьюБольшинство из нас мечтает о любви, которая будет с нами всегда - о вечном союзе. А как обстоят дела в вашей паре? Она крепкая и надежная? Или, может быть, хрупкая, не очень устойчивая? В любом случае вопрос о том, сколько продлится союз, составляет сердцевину отношений в любой паре, какой бы момент в своем развитии она ни переживала. Этот тест поможет понять, на какой стадии отношений находится ваш дуэт, и оценить вашу способность придать устойчивость отношениям, как бы они ни были устроены

  • Тест французского психоаналитика Ален Эриль (Аlain Heril) содержит 15 вопросов, на каждый из которых нужно выбрать один из четырех предложенных вариантов ответа. Результат – сразу после нажатия кнопки “отправить”

ТЕСТ удовлетворенности браком

Как восстановить отношенияРазработан В.В.Столиным, Т.Л.Романовой, Г.П.Бутенко, предназначен для экспресс-диагностики степени удовлетворенности – неудовлетворенности браком, а также степени согласования – рассогласования удовлетворенности браком. Опросник представляет собой одномерную шкалу, состоящую из 24 утверждений, относящихся к различным сферам: восприятия себя и партнера, мнения, оценки, установки и т.д.

  • Тест содержит 24 вопроса, на каждый из которых нужно выбрать один вариант ответа "Верно, Неверно, Трудно сказать". Результат – сразу после нажатия кнопки “отправить"

Как выбрать своего психолога Как выбрать хорошего психолога

Сколько нужно ходить к психологу Может ли психолог помочь за один час

Вам не поможет психолог Когда консультация психолога не помогает

Стереотипы по психологии Стереотипы о скайп-консультациях с психологом

Как может помочь психолог В чем заключается работа психолога онлайн

Анализ семейного конфликта Семейные конфликты и пути их разрешения

Самоопределение в семью Жизненный сценарий в семейной психологии

Длительность психотерапии Сколько нужно консультаций психолога

Чего я хочу Как понять чего я хочу

 

Добавить комментарий

Ваш адрес email не будет опубликован. Обязательные поля помечены *