Управление чувствами и эмоциями

Управление чувствами и эмоциями

Наверное, каждый из нас мечтает научиться владеть своими эмоциями. Иногда кажется, что это под силу только лишь агентам ФБР. Однако всё не так уж и сложно — достаточно всего лишь хорошо изучить себя и свой характер. Чем мы сегодня и займёмся. Итак, для начала предлагаю познакомиться с чисто типичными эмоциями, проявление которых в той или […]

Подробнее
Мерзкие дети

Мерзкие дети

Дети бунтари Дети на сегодняшний день очень избалованы у них нет должного воспитания. Они постоянно сидят за компьютером и не хотят нечего делать и их кроме компьютера нечего не интересует. Я, конечно, не чего не имею против таких дорогостоящих игрушек, которые появились у них так рано. Я считаю, что у детей должна быть дисциплина с […]

Подробнее
Как избавиться от чувства вины перед ребенком

Как избавиться от чувства вины перед ребенком

«Мне нравится использовать слова «достаточно хороший». Детям подойдут достаточно хорошие родители, а достаточно хорошие — это вы и я. Чтобы быть последовательными и, следовательно, предсказуемыми для детей, мы должны быть собой. Если мы — это мы, наши дети могут постепенно узнавать нас. Естественно, если мы играем роль, то нас тут же разоблачат, как только застанут […]

Подробнее
Ребенок после развода родителей

Ребенок после развода родителей

К сожалению, в последнее время возросло количество разводов. Этот период сопровождается острыми переживаниями не только у взрослых, но и у детей. Взрослые, приняв такое непростое решение, погружены в свой супружеский конфликт, и чаще не знают, как справиться с трудной жизненной ситуацией. В таком состоянии, когда и сам не знаешь, где черпать силы для преодоления боли, […]

Подробнее
Как повысить самооценку советы психолога

Как повысить самооценку советы психолога

Повышение самооценки и уверенности в себе Самооценка человека – это способность оценочно воспринимать собственные действия и их результаты. Самооценка регулирует многие процессы в жизни человека: его отношение к себе, способность гармонично общаться, достигать целей, управлять собой и своей жизнью, принимать решения и т.д. Если бы мы не оценивали себя, то не смогли бы понять, что […]

Подробнее
Как снизить тревожность

Как снизить тревожность

Причины проявления тревожности Для начала стоит дать определение понятию «тревога». Тревога – это такое эмоциональное состояние, которое является реакцией нашего организма на попадание в новые, незнакомые до сих пор обстоятельства. И тревожностью называют особенность личности, которая склонна испытывать тревогу, сталкиваясь с неопределенностью. Во-первых, каждому человеку знакома тревога, этот механизм перешел к нам из животного мира. […]

Подробнее
Инфантильное поведение детей

Инфантильное поведение детей

Начало в статье Научение в психологии Подсознание всегда выдает ребенку наиболее удобные и выгодные для него модели: сформированные посредством научения стандарты и шаблоны. Зафиксированные и подкрепленные чувственно-эмоциональными переживаниями на эмбриональном уровне, они становятся установками — сознательными или бессознательными. Если процесса развития и дальнейшего научения и обучения не происходит, то данные модели не меняются. Тогда налицо […]

Подробнее
Как начать вести личный дневник

Как начать вести личный дневник

Ведение личного дневника – полезная практика с самых разных точек зрения. Психологи подчёркивают терапевтический эффект самого процесса письменного изложения важных для человека мыслей и чувств, а также возможность проследить за тем, какие изменения происходили в личностном развитии на протяжении времени. Охотно соглашаясь с опытными специалистами, многие из нас тут же хватают ручку и тетрадь, создают […]

Подробнее
Положительный эмоциональный фон

Положительный эмоциональный фон

Гормоны серотонин, дофамин Говорят, все болезни от нервов. А если точнее, от нервных клеток, именуемых головным мозгом. Можно сколь угодно сваливать все проблемы со здоровьем, на модные нынче стрессы. Как бы то ни было, мы – существа, состоящие из весьма материальных химических элементов. Это не подлежит сомнению. Какое отношение наша материальность имеет к нашим чувствам? […]

Подробнее
Психология позитивного мышления

Психология позитивного мышления

Одним из составляющих самосовершенствования является позитивное мышление. Уметь позитивно мыслить очень важно, если вы хотите стать более счастливым и уверенным в себе. Если же не научиться этого делать, то не получится обрести душевное равновесие и достигнуть гармонии с самим собой. В этой статье будет рассказано о самом понятии позитивного мышления и о его выгоде. Позитивное […]

Подробнее