Ведение личного дневника – полезная практика с самых разных точек зрения. Психологи подчёркивают терапевтический эффект самого процесса письменного изложения важных для человека мыслей и чувств, а также возможность проследить за тем, какие изменения происходили в личностном развитии на протяжении времени. Охотно соглашаясь с опытными специалистами, многие из нас тут же хватают ручку и тетрадь, создают […]
Одним из составляющих самосовершенствования является позитивное мышление. Уметь позитивно мыслить очень важно, если вы хотите стать более счастливым и уверенным в себе. Если же не научиться этого делать, то не получится обрести душевное равновесие и достигнуть гармонии с самим собой. В этой статье будет рассказано о самом понятии позитивного мышления и о его выгоде. Позитивное […]
В стрессовые моменты мы готовы крушить все, что попадется под руку. Такие действия помогают нам выплеснуть негативную энергию своей агрессии и успокоится. Физическая разрядка – самая эффективная. Однако прибегать к ней надо так, чтобы не шокировать окружающих своим стрессовым состоянием. Японцы, которые часто страдают от агрессии, вызванной в том числе и разрушительными природными явлениями, обожают […]
Изучая, как устроен наш мозг и действует наш разум, становится понятно, что некоторыми процессами мышления можно, в некоторой степени, управлять. Ведь наш мозг это только проектор, который отражает действительность. Рассудок обрабатывает получаемую картинку и запускает ее в глубинный разум, который в свою очередь начинает творить, согласно полученной информации. Но, наш мозг может фиксировать, как реальную […]
Все мы неизбежно вступаем в какие-либо отношения на протяжении всей своей жизни. А уж когда приходит время для создания семьи, тут уж без общения не обойтись. И вот, именно с этого момента всё больше и больше начинаешь чувствовать разницу между женщинами и мужчинами. Конечно, многое здесь зависит от половой психологии. Однако нужно также учесть и […]
Нравиться людям можно в том случае, если начать активно интересоваться их достижениями, делами, радостями и горестями — в общем, интересоваться всем! Теперь перейдём к следующему правилу, которое будет касаться по большей части вас самих. Выходя из дому, улыбайтесь! Поднимите подбородок. Расправьте плечи и вдохните полной грудью. Это необходимо делать даже в том случае, если у […]
Психолог будущего. Кто это? Полагаю, что, прежде всего – это профи, направленный на успех в своем деле. Современный мир, имею в виду людей, живущих в РФ, оказался не подготовлен к такому роду специалистам. Хотя с каждым днем все больше и больше мы слышим из различных информационных источников: «Психологи утверждают….», или «Психологи оказывают помощь…»… Кто они? […]
Кому выгодны ленивые дети Вспоминается случай из моего детства. Моя горячо любимая бабушка не раз жаловалась, что все мы лентяи и без нее даже суп сварить было бы некому, а она уже пожилой человек, ей тяжело и все такое. В один прекрасный момент я понял, что больше не хочу ездить на спине любимого человека, и […]
Сейчас все больше обращаются к психологам за помощью в ситуации измены любимого человека. Безусловно, истории у всех разные, и каждый чувствует в этой проблеме себя одиноким. Но нельзя отрицать, что перед этой болью все становятся равными и в чем-то схожими. Именно эта мысль натолкнула написать меня статью в формате живого общения, мне захотелось создать эффект […]
Психологическая травма – это момент крайнего дискомфорта и напряжения, когда мы не смогли по тем или иным причинам воспользоваться своими ресурсами и отстоять свою целостность. Об особенностях формирования психологической травмы и ее последствиях рассказывает психолог Юлия Чекрыгина. Если смотреть глобально, то психологическую травму может нанести как физическое повреждение (перелом, ушиб, ранение), так и психологический стресс […]
