Тёплые летние дни прошли: прошли беззаботные отпускные развлечения, цветные платья и костюмы, поздние закаты и ранние рассветы… А на смену пришла осень с затяжными дождями, свинцовым небом, резким похолоданием и новыми проблемами. Как тут не захандрить? И для того, чтоб избавиться от этой напасти есть несколько простых и нехитрых способов. Спасаем от осенней хандры Создать уют […]
(Когда я представил, что она будет жить в моей комнате и изо дня в день мелькать у меня перед глазами… в общем, с Галей сойтись не решился), — примерно так говорил герой фильма (Иронии судьбы) Женя Лукашин. А если допустить, что жена или муж будут (мелькать) не только дома, но и на работе, то со […]
Метод психологического Айкидо Один из методов — это метод психологического айкидо. Отец метода — Литвак М.Е., великий психотерапевт и мой учитель. Метод заключается в том, что бы на любую критику дать немедленное согласие. Это сразу обескураживает оппонента. Человеку нужен спор, конфликт, а вы сразу соглашаетесь с его доводами без спора. То, что он хотел бы […]
Каждый человек, даже тот, который доказывает всем свою исключительную бесстрашность и «непробиваемость», в реальной жизни иногда сталкивается с ситуациями, выводящими его из состояния равновесия. Это беспокойное чувство-волнение, возникающее перед выступлением, ответственными переговорами, общением с начальством, выяснением отношений, беспокоит время от времени всех людей. Интересно: возможно ли подчинить волнение себе, держать её под контролем, использовать во […]
Каждый из нас в своей жизни хоть раз страдал от неразделенной любви. Каждый по-своему переживал это чувство и скорее всего для многих это испытание становится очень тяжелым. Ведь очень часто безответная любовь сопровождается такими спутниками, как депрессия и разочарование. Разочаровываются в себе, в окружающем мире, в своей привлекательности и как результат теряют интерес к жизни. […]
Сегодня мы поговорим о таком специфическом моменте общения, как критика. На мой взгляд, это один из ключевых моментов конструктивного общения, ведь рано или поздно разногласия во взглядах с нашим собеседником обязательно возникнут. Что же делать? Если промолчать, появится чувство дискомфорта от невысказанности, ощущение зависимого положения. Если выразить своё противоречивое мнение, то можно обрушить на себя […]
Человек не будет полноценным без только присущих лично ему воспоминаний, знаний и навыков. Память это то, что формирует нас в настоящем через знание о том, что было с нами раньше. Делая что-то сейчас мы невольно обращаем внимание на то, насколько удачными были аналогичные действия в прошлом. Начнем с общего момента. Надо понимать, что память это […]
Для построения успешной жизни и счастливых отношений огромное значение имеет освобождение от глубинных негативных чувств и эмоций. Это — ненависть, ревность, обиды, ощущение несправедливости, презрение, неприятие ситуации, какие-либо внутренние претензии. Дело в том, что весь этот негатив в буквальном смысле отравляет нашу жизнь, здоровье, судьбу. Закрывает возможность реальных изменений. Таким образом, первым шагом для позитивных […]
Написать эту статью меня вдохновила моя психологическая работа с семьями. Эти семьи абсолютно разные, и даже возраст детей, казалось бы, не имеет ничего общего. Это малыши 1,5 лет и подростки 13-14 лет. Но в то же время их проблемы представляются мне очень похожими. Родители признаются в своем бессилии и не знают, что делать с собственным […]
Самым важным качеством хорошего лидера является умение настроить отношения с группой людей, другими словами, с коллективом, с конкретным лицом, это индивидуальные отношения, а также, прежде всего, развить свои качества характера. Внешние условия рынка, качества характера отдельных сотрудников или квалификация руководителя никаким образом не влияет на успех кампании или организации. А он заложен в умении выстаивать […]
