Синдром эмоционального выгорания

Синдром эмоционального выгорания

На фоне все чаще встречающихся стрессовых ситуаций жизни современного человека дает о себе знать синдром, ведущий к истощению эмоционально-энергетических и личностных ресурсов личности. По данным Всемирной организации здравоохранения «синдром выгорания» возникает примерно у 25% сотрудников, в системе профессий «человек-человек» его распространенность может достигать от 30% до 90% среди специалистов. В 15 странах ЕС убытки от […]

Подробнее
План обучения сотрудников

План обучения сотрудников

В какой бы области профессиональной деятельности Вы не работали, какое бы «свое дело» не делали – Вы всегда сталкиваетесь с конкуренцией («состязательностью на рынке» – по определению словаря экономических терминов). Как показывает опыт развития наиболее успешных компаний городов Москвы, Санкт-Петербурга, Екатеринбурга, Перми – одним из базовых условий конкурентоспособности на рынке является профессионализм персонала. Инвестиции в […]

Подробнее
Женщина без женственности

Женщина без женственности

Вы не представляете, сколько красивых и интересных женщин и молодых девушек не принимают собственное женское начало. Отвергают его в себе! При этом они нередко обращаются с запросом: Cделайте что-то такое, чтобы я нашла себе спутника жизни (или вышла замуж)! Так, недавно, ко мне обратилась женщина 39 лет, интересная, общительная и доброжелательная. Запросов у нее было […]

Подробнее
Свобода от обид

Свобода от обид

Не подходи ко мне, я обиделась! Рожденные несвободными Если взять самое простое определение свободы (над ним сломано сотни копей философами и психологами), то свобода будет трактоваться как воля человека в своих поступках и решениях. Вольны ли мы в своих решениях? На первый взгляд, ответ лежит на поверхности: конечно, да! А если задуматься? Обратимся к истории. […]

Подробнее
Причины кризиса семейных отношений

Причины кризиса семейных отношений

– Слушай, как вы с мужем так дружно живете? – А мы с ним однолюбы: он любит только меня, и я люблю только себя. Они поженились, жили долго и счастливо и умерли в один день… Так заканчивается большинство сказок, которые мы читаем или слушаем в детстве. Поэтому таким видится многим из нас достойный финал отношений. […]

Подробнее
Бессонница – что делать, причины

Бессонница – что делать, причины

Состояние, когда «сон не идет». Кто с ним знаком не понаслышке, знает, какой мучительно долгой может стать ночь. Как сжимается в секунды время под утро, когда глаза смыкаются, и есть еще пара часов в запасе. Но внутренний голос, усиливая бессонное напряжение, нашептывает: “Скоро вставать, не проспи!”. Ты не можешь расслабиться. Зыбкий сон омрачен ожиданием звонка […]

Подробнее
Жизнь без навязчивых мыслей и страхов

Жизнь без навязчивых мыслей и страхов

О страхе перемен я уже упоминала в предыдущих статьях. Между тем, это всего лишь надстройка над более сильными страхами, которые прячутся в нашем бессознательном. Первичная роль страха – охранная, оберегающая. Ведь именно он позволял нашим далеким предкам почувствовать опасность, насторожиться и остаться в живых. Однако по мере переселения рода человеческого из пещер в комфортабельные квартиры […]

Подробнее
Что считать изменой

Что считать изменой

Семья – как элемент сдерживания от измен Традиционная семья со своими свадебными ритуалами и клятвами – один из основных сдерживающих элементов измен. Основные функции семьи в человеческом обществе – это выращивание полноценного потомства и быть экономической ячейкой общества. Но также очевидно, что современное цивилизованное общество движется в сторону ослабления института формальной семьи. Это становится понятным […]

Подробнее
Как полюбить себя и поднять самооценку

Как полюбить себя и поднять самооценку

Кризис эгоизма или как перестать себя ненавидеть Сомневаться в собственных силах и умениях свойственно каждому, однако вера в себя всегда остается основополагающим принципом успешной и счастливой жизни. Гармония в отношениях с самим с собой невозможна, если человек перестает себя уважать и любить. У вас все валится из рук? Нет энтузиазма на работе и в личной […]

Подробнее
Вред позитивного мышления

Вред позитивного мышления

В чем заключается позитивное мышление? Если выразиться максимально просто, то мыслить позитивно – значит думать только о хорошем. Когда что-то начинаешь, нужно представлять только самый хороший результат, видеть в себе только хорошее, видеть в окружающих только самое лучшее. Постоянно держать в голове мысли только о приятном и желаемом, никогда не думать о плохом и негативном. […]

Подробнее