Одним из составляющих самосовершенствования является позитивное мышление. Уметь позитивно мыслить очень важно, если вы хотите стать более счастливым и уверенным в себе. Если же не научиться этого делать, то не получится обрести душевное равновесие и достигнуть гармонии с самим собой. В этой статье будет рассказано о самом понятии позитивного мышления и о его выгоде.
Позитивное мышление обладает огромным количеством привилегий. Осваивать умение мыслить позитивно должен каждый человек, который занимается личностным ростом и работает над собой.
Многие считают, что позитивно мыслящие люди дурачат себя. Они смотрят на мир в розовых очках, когда на самом деле в мире полный кавардак. Но, вопреки всеобщим заблуждениям, такие люди — не слепые оптимисты. Они просто более находчивые, умеют не падать духом. Даже несмотря на сложность окружающих их проблем, имеют внутренний стержень и силу воли.
Позитивное мышление дает преимущество изо дня в день. Человек, настроенный положительно, видит реальность такой, какой она и является. Отличие лишь в том, что, в насколько сложной и запутанной ситуации он бы не оказался, он всегда настроен на успех. То есть позитивное мышление позволяет оставаться спокойным в любой ситуации. Верить, что все решится, невзирая на сложность. В этом и заключается огромная выгода умения мыслить позитивно.
Существуют и другие поводы для того, чтобы серьезно относится к умению мыслить позитивно и каждый день его практиковать.
Выгода от позитивного мышления
Фокусировка внимания. Позитивное мышление позволяет не расходовать энергию на негатив, а способствует концентрированию на решении проблем. То есть, вы быстрее входите в привычное русло. Задумываетесь о том, что же можно предпринять, вместо пребывания в подавленном состоянии долгое время. В вашей голове перестают ходить по кругу негативные эмоции — сожаление, раздражение. Отныне, вы сконцентрированы на приобретенном опыте и устремляете ваши мысли в направлении поиска решений.
Самоконтроль. Умение мыслить позитивно отгоняет мрачные мысли. Это не позволяет совершать безрассудных поступков, о которых можно пожалеть. Когда пребываешь в плохом настроении или охватывает злоба, порой ведешь себя глупо или теряешь над собой контроль. В большинстве случаев, отвечая негативом на ситуацию, она только усугубляется. Худшее действие — это зарывать себя в проблемы еще глубже.
Мысли материальны. Вы получаете от вселенной то, на чем сфокусировано ваше внимание. Если вы имеете негативные мысли и зациклены на дурных событиях, то ваша жизнь наполнится одними проблемами. А при позитивном мышлении вы всегда притягиваете положительные ситуации в вашу жизнь.
Позитивное мышление создает реальность, а не просто направляет ваши мысли в нужное русло. Научившись позитивно мыслить, вы окунетесь в позитивную жизнь, потому как такие мысли способствуют положительным действиям, которые приводят к осуществлению поставленных целей.
Выработав в себе позитивное мышление, вы сможете видеть то, что не способны увидеть остальные, взгляните на ситуацию в другом ракурсе. Это произойдет потому, что вы измените склад ума и перенаправите фокус. Например, всегда в любой приключившейся неприятности вы будете замечать не только лишь один негатив, вы сможете посмотреть на ситуацию с другой стороны, научитесь заострять внимание на положительных сторонах происходящего.
Преимущества позитивного мышления
Если человек всегда настроен негативно, то он сможет разглядеть в происходящих событиях только лишь плохое, упуская положительные аспекты, даже если они очевидны. Сформировав мировоззрение, вещи, которые находятся вне его пределов, воспринимаются очень тяжело. Суть в том, что вы будете постоянно пребывать в состоянии душевного покоя и расценивать все происходящие события в вашей жизни не более, чем просто опыт, пусть даже и очень горький.
Изложенные преимущества — это далеко не полный список плюсов, которые вы получаете, овладев позитивным мышлением. В некотором роде вы сделаетесь практически бесстрашным, сформировав определенный склад ума и научившись мыслить позитивно.
Бесстрашие исходит от осознания того, что, что бы с вами не произошло, в любой период вашей жизни, вы будете в силах принять это, не теряя позитива.
Жить, не имея страхов, и обладать решительностью, чтобы жить наперекор всему, — это бесценное качество в наше время. Овладев им, вы станете сильнее как личность, и ничто не сможет сломить вас на пути к желаемым целям.
Как оставаться позитивным
Мы живем в быстродвижущейся среде высоких технологий. Платформы социальных сетей стали нашим образом жизни. В то же время мы просто окружены негативными новостями, которыми засыпают нас каждый день. Вы просто посчитайте, сколько нежелательных новостей вы читаете на Facebook, ВКонтакте или на Одноклассниках. Негатив почти всегда выигрывает гонку с положительными новостями.
Средства массовой информации постоянно кормят наши умы плохими новостями просто для того, чтобы увеличить свои продажи и рейтинги. У них, конечно, имеются положительные истории, но этого уже недостаточно, чтобы заинтересовать простых обывателей. Так что мы должны быть начеку. Мы должны изменить способ, которым потребляем информацию. Давайте посмотрим на 5 практических шагов, которые мы можем сделать, чтобы всегда держать себя в позитивном состоянии.
- Читайте хорошие книги. Этот совет занимает первое место в нашем списке. Все успешные люди делают это по окончании рабочего дня или же с утра. Они читаю «правильные» книги. Это поможет сохранять ваше внимание на положительной стороне жизни. Можно читать любые книги, которые вам по душе, только включите в свой список книги о саморазвитии и биографии великих людей. Начните с малого, уделяйте чтению всего 10 минут с утра. Вам покажется это странным, но эта привычка внесет большие изменения в вашу жизнь.
- Упражнения и прогулки. Невозможно всегда думать положительно, имея больное и слабое тело. И так же невозможно чувствовать себя негативным после хорошей тренировки. Потому что, когда мы занимаемся спортом, наш организм вырабатывает гормоны, делающие нас счастливыми. Попробуйте! Просто выйдите на прогулку в парк всей семьей и увидите, что после прогулки вы будете чувствовать себя намного бодрее и веселее!
- Будьте внимательны к окружающей обстановке. Отрежьте негативных людей от вашей жизни. Они могут утащить вас в свою пропасть! Если вы всегда чувствуете негатив, проверьте окружение. Что вы видите вокруг себя? Кто с вами разговаривает? Что вы слышите? Будьте бдительны.
- Посещайте семинары и курсы. Продолжайте учиться. Обучение никогда не останавливается. Слушая экспертов, вы станете более оптимистичным человеком. Знайте, даже один человек может изменить всю вашу жизнь в целом.
Мышление победителя
Победитель:
- никогда не проигрывает.
- находит положительное в отрицательном.
- ведет здоровый образ жизни.
- помогает другим.
- готов пройти через боль, чтобы стать сильнее.
Запомните это, установите эти мысли себе. Посмотрите, что начнет происходить!
Давайте выиграем войну против негатива. Будьте сильными!
В чем заключается позитивное мышление? Если выразиться максимально просто, то мыслить позитивно – значит думать только о хорошем. Когда что-то начинаешь, нужно представлять только самый хороший результат, видеть в себе только хорошее, видеть в окружающих только самое лучшее. Постоянно держать в голове мысли только о приятном и желаемом, никогда не думать о плохом и негативном. Есть ли у такого мышления «побочные эффекты»?
Я многократно перечитывал книги, просматривал научные и пара-научные фильмы, настраивающие на «позитивную» волну, мыслил позитивно. Сразу отмечу, что эффект позитивного мышления виден сразу: становишься намного спокойнее, уверенно говоришь и действуешь, успеваешь больше. Внутри появляется сильная уверенность в том, что все получится и все будет хорошо. Общаться с окружающими проще и приятнее.
Ошибки позитивного мышления
Первое – это страх перед плохими мыслями. Знание о позитивном мышлении основано на утверждении, что люди сами притягивают к себе все события. О чем человек думает, то в его жизни и происходит. Пока вы мыслите позитивно, все прекрасно. Когда в ваш ум начинают прокрадываться какие-то сомнения и страхи, то вы начинаете их бояться вдвойне. Когда желаете избавиться от них, то их становиться еще больше. Так человек попадает в плен негатива.
Если он на практике убедился в том, что все позитивные «картинки» его ума через некоторое время становятся реалиями его жизни, то он, естественно, понимает, что и «ужастики», которые он прокручивает в своей голове, не заставят себя долго ждать. Он опасается, что вскоре наступит все самое худшее из того, о чем он размышлял.
Второй минус позитивного мышления заключается в перепадах настроения. После прочтения соответствующей литературы все идет отлично, один-два дня человек на высоте, энергия бьет ключом, все получается идеально. Но за этим взлетом постоянно следует падение. Наступает время апатии и хандры, ничего не хочется делать, голову наполняют мрачные мысли.
Все вокруг кажется бессмысленным и пустым, невозможно заставить себя позитивно мыслить. Ты вспоминаешь, с каким энтузиазмом ты носился по миру вчера, насколько ты был оптимистично и уверенно настроен, и не понимаешь, куда все это улетучилось сегодня.
Если человек столкнется с теми же трудностями, он поймет, что не уникален, и эти сложности вполне нормальны. В любом случае, проверяйте все на личном опыте и делайте свои собственные выводы!
Статью прочитали 1 114 чел.
Задайте вопрос психологу
На этой странице вы можете задать вопрос психологу. Заполнить форму и получить профессиональный, развернутый ответ. Ответ будет размещен на сайте, вместе с вашим вопросом. Данная услуга бесплатная
ПСИХОЛОГИЧЕСКИЕ ТЕСТЫ
ТЕСТ по выбору метода психологической консультации
Предлагаем пройти тест, который поможет определить метод работы психолога, с учетом личных особенностей. Знание своего метода, позволит вам выбрать психолога, специализирующегося именно в этой области и позволит получить максимальный результат и удовлетворение от консультации. Вы можете пройти тест в режиме онлайн абсолютно бесплатно, без регистрации, по этой ссылке:
- Тест французского психолога Анн Шварцвебер (Anne Schwartzweber) содержит 10 вопросов, на каждый из которых нужно выбрать один из трех предложенных вариантов ответа. Результат – сразу после нажатия кнопки “отправить”
ТЕСТ на определение потребности в психологической помощи
Тест на потребность в психологической помощи с легкостью поможет вам определить, необходима ли вам консультация психолога. У каждого из нас бывают тяжелые моменты в жизни, и каждый справляется с ними по-своему. Кто-то самостоятельно, кому-то хватает беседы с лучшим другом или подругой, а порой просто не обойтись без помощи специалиста. Для определения этого момента и разработан опросник на потребность в психологической помощи
- Тест содержит 18 вопросов, на каждый из которых нужно выбрать один вариант ответа "Да, согласна(сен)" или "Нет, не согласна(сен)". Результат – сразу после нажатия кнопки “отправить”
ТЕСТ Долговечен ли ваш союз?
Большинство из нас мечтает о любви, которая будет с нами всегда - о вечном союзе. А как обстоят дела в вашей паре? Она крепкая и надежная? Или, может быть, хрупкая, не очень устойчивая? В любом случае вопрос о том, сколько продлится союз, составляет сердцевину отношений в любой паре, какой бы момент в своем развитии она ни переживала. Этот тест поможет понять, на какой стадии отношений находится ваш дуэт, и оценить вашу способность придать устойчивость отношениям, как бы они ни были устроены
- Тест французского психоаналитика Ален Эриль (Аlain Heril) содержит 15 вопросов, на каждый из которых нужно выбрать один из четырех предложенных вариантов ответа. Результат – сразу после нажатия кнопки “отправить”
ТЕСТ удовлетворенности браком
Разработан В.В.Столиным, Т.Л.Романовой, Г.П.Бутенко, предназначен для экспресс-диагностики степени удовлетворенности – неудовлетворенности браком, а также степени согласования – рассогласования удовлетворенности браком. Опросник представляет собой одномерную шкалу, состоящую из 24 утверждений, относящихся к различным сферам: восприятия себя и партнера, мнения, оценки, установки и т.д.
- Тест содержит 24 вопроса, на каждый из которых нужно выбрать один вариант ответа "Верно, Неверно, Трудно сказать". Результат – сразу после нажатия кнопки “отправить"
Как выбрать хорошего психолога
Может ли психолог помочь за один час
Когда консультация психолога не помогает
Стереотипы о скайп-консультациях с психологом
В чем заключается работа психолога онлайн
Семейные конфликты и пути их разрешения
Жизненный сценарий в семейной психологии
Сколько нужно консультаций психолога
