Правила обретения уверенности в себе

 

Слово «уверенность» означает веру, убеждённость в чём-то. Уверенность в себе – это понимание себя, умение жить в гармонии со своими мыслями, понимать свои поступки и не бояться действовать. Если вы читаете эту статью, то, вероятно, считаете, что вам не хватает смелости высказываться, что вас подавляют другие люди или что вам просто хочется найти единство со своим внутренним «я».

Единство внутреннего «Я»

  • Уверенность – это мускулатура вашего сознания

Как и все мышцы, уверенность можно и нужно тренировать, и постепенно она окрепнет. Все рождены с чувством уверенности в себе, но не все её развили на должном уровне. Какие же могут быть упражнения? Думайте позитивно, даже в самой плохой ситуации ищите что-то хорошее. Слушайте приятную музыку, подпитывайте себя положительными эмоциями.

  • Найдите ваши сильные стороны

Вместо того, чтобы фокусироваться слабых чертах, подумайте о том, что в вас есть хорошего. Вы умеете слушать? Любите помогать другим? У вас отлично получается играть на гитаре? Или вы прочитали очень много книг? Никто не совершенен, у всех есть недостатки. Но важно уметь показывать свои достоинства. А если вы действительно не знаете, в чём ваша сильная сторона, — найдите её! Запишитесь на кулинарные курсы, попробуйте записать свои мысли в виде эссе, возьмите в руки кисть…

  • Найдите того, с кем вы можете поделиться

Поддержка крайне важна в том числе и при поиске уверенности в себе. Если сейчас среди вашего окружения нет человека, которому вы можете довериться, ведите дневник. А лучше пообщайтесь с такими же людьми в Интернете. Вы поймёте, что есть и другие с этой же проблемой, а вместе будет гораздо проще справляться с трудностями.

  • Ищите мотивацию в книгах и фильмах

Чужой пример вдохновляет. Необязательно искать основанные на реальной жизни истории, подойдут и вымышленные персонажи. Искусство очень вдохновляет, вы наверняка получите множество советов из книг и фильмов, поймёте, в каком направлении вам надо двигаться, а также получите необходимой толчок, чтобы изменения пошли быстрее.

  • Отдавайте себя другим людям

Речь о том, что следует помогать окружающим безвозмездно. Займитесь волонтёрством, заботьтесь о других. Чувствовать себя полезным помогает вам разобраться в себе. Вдохновляйте других своим примером, помогите им стать увереннее: в себе или в завтрашнем дне. Вы почувствуете, как сами меняетесь.

Любить других – значит, вдохновляться любить и себя. Даже принцессы и королевы в сказках теряют самооценку, чего же говорить о простых людях. Верьте в прекрасное, занимайтесь собой, помогайте другим людям и вас заметят. А уверенность придёт, стоит только полюбить себя.

Добавить комментарий

Ваш e-mail не будет опубликован. Обязательные поля помечены *