Синдром эмоционального выгорания

Синдром эмоционального выгорания

На фоне все чаще встречающихся стрессовых ситуаций жизни современного человека дает о себе знать синдром, ведущий к истощению эмоционально-энергетических и личностных ресурсов личности. По данным Всемирной организации здравоохранения «синдром выгорания» возникает примерно у 25% сотрудников, в системе профессий «человек-человек» его распространенность может достигать от 30% до 90% среди специалистов. В 15 странах ЕС убытки от […]

Подробнее
Симптомы депрессии

Симптомы депрессии

Что такое депрессия? Скука? Лень? Плохое настроение? Сумасшествие? Симптомы депрессии: – усталость, чувство истощения – тяжесть в груди, как будто невозможно вдохнуть полной грудью воздух – все время хочется спать – снижается самооценка: «я ни на что не способен, я ничтожество, я хуже остальных людей…» – отсутствие желаний, все, что радовало раньше – теперь стало […]

Подробнее
Как избавиться от стресса и депрессии

Как избавиться от стресса и депрессии

В современном мире тяжело оставаться безэмоциональным человеком. Стрессовые ситуации встречают нас каждый день в разных местах. То на работе у вас недопонимание с коллегами, то вызывает директор в школу, так как ваше чадо плохо себя ведет. Или, например, муж постоянно недоволен семейным бытом. У каждого своя история. Но может быть, это мы не так воспринимаем […]

Подробнее
Как избавиться от уныния

Как избавиться от уныния

Как известно ” у природы нет плохой погоды”, просто мы не всегда об этом помним и порой забываем вовремя переключиться на новые прелести, новые возможности, новые ритмы. Прежде чем остановиться, осмотреться, выдохнуть ушедшее лето, вдохнуть свежий воздух осени и почувствовать его вкус многие из нас впадают в депрессивное состояние. Порой в унынии, злости и пессимизме […]

Подробнее
Осенняя хандра

Осенняя хандра

Тёплые летние дни прошли: прошли беззаботные отпускные развлечения, цветные платья и костюмы, поздние закаты и ранние рассветы… А на смену пришла осень с затяжными дождями, свинцовым небом, резким похолоданием и новыми проблемами. Как тут не захандрить? И для того, чтоб избавиться от этой напасти есть несколько простых и нехитрых способов. Осенняя депрессия как с ней бороться […]

Подробнее
Проблема депрессивных состояний

Проблема депрессивных состояний

Довольно часто сегодня можно услышать фразу: «Не трогай меня, у меня депрессия». По мимо того, что это определение у всех на слуху и его применяют на право и налево. Это еще действительно зарегистрированный факт частых случаев подобного заболевания. Депрессия это серьезно, это не просто плохое настроение и не желание что-либо делать. Что же представляет собой […]

Подробнее
Депрессия болезнь 21 века

Депрессия болезнь 21 века

Как много мы знаем об этом слове? На первый взгляд достаточно. Мы приблизительно знаем то, в каком состоянии пребывает человек, находящийся в депрессии. Уныние, тоска, ничего не хочется, руки ни на что не поднимаются, целей в жизни нет, работа не радует, окружающие вокруг раздражают, усталость от всего, тупик… Все наши мысли и чувства подвержены желанию […]

Подробнее
Сильная депрессия, что делать?

Сильная депрессия, что делать?

«Упавший духом гибнет раньше срока» Омар Хайям Депрессия – это одно из самых распространенных заболеваний нашего времени. Многие не считают это болезнью и списывают на переутомление, проблемы на работе, в семье и т.д. И думают, что «со временем само пройдет». Увы, не проходит и принимает хроническую форму, продолжаясь годами и подтачивая весь организм и душу. […]

Подробнее