Как научиться жить в гармонии с собой

Как научиться жить в гармонии с собой

Главный человек в вашей жизни это вы сами. Но как часто мы об этом забываем и подчиняем свою жизнь желаниям и прихотям других. Мы приходим в этом мир одни и уходим из него в одиночестве. В течение жизни мы двигаемся по жизни в одиночестве, осознанно или не осознанно создавая свой круг общения, окружая себя разными […]

Подробнее
Этапы жизненного цикла человека

Этапы жизненного цикла человека

Человеческая жизнь делится на определенные этапы и периоды: детство, отрочество, юность, зрелость и старость. Деление немного произвольное, но отражающее суть. Так вот, в каждый период, человек проходит определенный этап развития. Когда человек рождается, он вообще ничего не знает о том мире, в который он попал – чистый лист. И благодаря родителям вначале и другим взрослым, […]

Подробнее
Как избавиться от обиды и злости

Как избавиться от обиды и злости

Чувство обиды знакомо каждому человеку. Болезненное, вызывающее слезы и ощущение несправедливости. Обидчик заслуживает гнева, порицания, ненависти или полной отверженности. Вы не хотите с ним разговаривать, вы не можете ему простить нанесенной обиды. Обида разрушает отношения и не дает вам покоя, постоянно напоминая о себе. И чем больше обида, тем дольше вы мысленно возвращаетесь к ней. Чувство, […]

Подробнее
Измени себя и мир вокруг тебя изменится

Измени себя и мир вокруг тебя изменится

Подумай, как трудно изменить себя самого, и ты поймешь, сколь ничтожны твои возможности изменить других. Вольтер Жажда изменений присуща всем людям. И в этом нет ничего плохого, это заложено в природе человека. Что-то улучшаем, что-то совершенствуем, реки вспять поворачиваем и т.д. Каждый человек по сути творец. Он творит и строит свою жизнь: дома, города, детей, […]

Подробнее
Повышенное чувство справедливости

Повышенное чувство справедливости

Где найти справедливость С детства мы слышим, что это справедливо, а это не справедливо. Нас учат быть справедливыми и отстаивать справедливость. Хороший человек должен быть справедливым – морально нравственный посыл общества. Справедливость считается одной из главных добродетелей. И немного став взрослее, мы вступаем в борьбу за справедливость. А что это такое? И почему люди за […]

Подробнее
Пока мы откладываем жизнь, она проходит

Пока мы откладываем жизнь, она проходит

Феномен жизни в том, что все знают, что она конечна, но никто об этом не хочет думать. Мы прячемся от жизненного финала, так как будто, если о нем не думать и не говорить, то он никогда не настанет. И каждый раз невероятно удивляемся, недоумеваем, огорчаемся или впадаем в полное отчаяние от того, что чья-то жизнь […]

Подробнее
Эмоциональные ловушки

Эмоциональные ловушки

Каждый из нас ответственен за те чувства, которые испытывает, и обвинять в этом другого мы не имеем права. Паоло Коэльо Понять это не просто, поэтому мы стремимся обвинить всех вокруг. Виноваты все: родители, дети, мужья, жены, начальники, соседи. Все – только не мы сами. Часто ко мне как к психологу обращаются клиенты для того, чтобы […]

Подробнее
Методы управления стрессом

Методы управления стрессом

Сегодня мы живем в городах и вынуждены контактировать с большим количеством людей, зависеть от различных обстоятельств, на которые не можем повлиять. Соседи по дому, делающие ремонт, общественный транспорт, пробки на дорогах, настроение руководителя и др. Обилие каждодневных ситуаций, которые могут держать нас в напряжении, оказывать на нас негативное воздействие. И все это мы называем одним […]

Подробнее
Шаг к переменам, или где взять на это силы

Шаг к переменам, или где взять на это силы

Я считаю, что работа психотерапевта должна заключаться в том, чтобы помочь людям обрести свободу для осознания и осуществления своих возможностей. Ролло Мэй Легко ли сделать первый шаг Ребенок делает свои первые шаги только через год после рождения. И от того, кто сопровождает его на этом пути, получает ли он все необходимое для своего развития или […]

Подробнее
Постановка цели

Постановка цели

Ваши Цели Мы часто не имеем целей по жизни. Часто путаем цель, и ценность. Или цель заменяем мечтой. Чем отличается мечта от цели? Сроком реализации и примерным планом действий. Ценность может быть целью, и может не быть связанна с целью. Выбирайте всегда, где для Вас ценность (что ценно для вас в жизни), а что цель […]

Подробнее