Как справиться со страхом и тревогой

Как справиться со страхом и тревогой

Природа страха Если есть опасность, есть и страх. Испытывать страх так же естественно, как и дышать, это один из основных инстинктов человека. Страх помогает нам уцелеть, выжить, избежать опасных ситуаций. Мы боимся перебегать дорогу перед несущимися на большой скорости машинами, боимся высоты, темноты, молний, одиночества. Мы боимся заболеть, сойти с ума, боимся смерти, разорения, предательства, […]

Подробнее
Панические атаки причины

Панические атаки причины

Паническая атака или вегетативный криз представляет собой необъяснимый, мучительный для больного, приступ тяжёлой тревоги, сопровождаемый страхом, в сочетании с различными вегетативными (соматическими) симптомами. Протекают внезапными приступами страха и беспричинной тревоги, сопровождаются нехваткой воздуха, учащённым дыханием и сердцебиением, онемением и дрожью в руках и ногах, головокружением, потливостью, чувством жара во всем теле. Эти приступы могут начаться […]

Подробнее
Как избавиться от комплекса неполноценности

Как избавиться от комплекса неполноценности

Я не такой?!. Я пришёл в этот мир не для того, чтобы соответствовать твоим ожиданиям, а ты – не для того, чтобы соответствовать моим ожиданиям! Ф. Перлз Почему я не такой как все Я не такой, я не такая… Как часто мы слышим эти слова от друзей, близких, да и от самого себя. Откуда же […]

Подробнее