Феномен лени

Опубликовано
Феномен лени

Когда нам что-то не хочется делать, мы с легкостью говорим: «Да мне лень», тем самым снимая всю ответственность. Таким образом, мы оправдываем себя, не желая разобраться в истинных причинах своего «нежелания».

Это удобная отговорка у взрослых и «хороший» ярлык для ребенка. Ярлык, который навешивает ему родитель, оценивая причину непослушания или отсутствия результата.

В детстве ребенок не осознает причин «неделания», но родитель ему постоянно «подсказывает» эту причину. Постепенно, человек уже будучи взрослым, присваивает объяснение всех своих неудач и оценивает себя «просто лентяем». И кажется это таким неоспоримым, категоричным заявлением.

Но что же на самом деле стоит за этой удобной отговоркой? Ведь ленью мы можем объяснить все, что угодно: от нежелания приготовить обед до нежелания учиться.

Что означает слово «лень»

В энциклопедии есть следующее определение. Спокойный, медлительный, вялый – отсутствие или недостаток трудолюбия, предпочитает свободное время трудовой деятельности. Сама по себе лень не является причиной нашего нежелания или привычки откладывать дела на завтра.

Лень я скорее бы отнесла к разряду симптомов, который как раз может послужить сигналом для анализа возможных причин. Что происходит, когда мы слышим от себя ответ «Да мне лень»? Это значит, что мы вступаем в определенный внутренний конфликт с самим собой. В такой ситуации, вряд ли бы мы искали ответ на то, что нас вполне устраивает.

Одна часть нас говорит, что «надо бы заняться английским» – «Я-долженствование». А другая говорит, что «не хочу сейчас» – «Я-желание», и откладывает это на потом. Я–желание сейчас хочет совсем другого и затрачивает свои ресурсы на более актуальные потребности. В тот момент, когда вроде бы нам кажется, что это просто лень, на самом деле мы тоже делаем, просто не то, что в данный момент просит Я-долженствование.

«Я-желание» и «Я-долженствование»

Мы можем остаться дома почитать хорошую книгу или встретиться с друзьями. Мы испытываем чувство радости от встречи, а «Я-долженствование» как будто начеку и ждет «удобного момента» напомнить о том, что мы не сделали. Словно родитель, присматривает за ребенком, контролирует его.

Одна из гипотез психологов, объясняющих феномен лени, может адресовать нас к анализу детско-родительских отношений, может быть, мы просто до сих пор сопротивляемся тому Родителю, который постоянно что-то требует. Другая же гипотеза может вывести нас на путь осознания тех мыслей и эмоций, которые прячутся за нашим нежеланием.

Может быть, нам кажется, что мы должны знать этот язык в совершенстве (опять же, кто нам это сказал) и одновременно боимся неудачи, беспокоимся о том, как оценят наш результат.

Задача теперь состоит в том, чтобы принять эти мысли и чувства. Дать возможность вступить в диалог «Я-желанию» с «Я-долженствованием». Внутренний диалог – единственный способ договориться, услышав ожиданиями и требования одного «Я» и возможности другого «Я».

Тем самым мы перестанем терзать себя и прервем эту бесконечную цепочку. Разрешив конфликт, мы становимся свободнее и честнее перед самим собой. Поэтому в следующий раз, когда вы поймаете себя на мысли о лени, приостановитесь и задумайтесь о тех неявных причинах, которые несут службу этому феномену.

Психолог Татьяна Стеценко

ПСИХОЛОГИЧЕСКИЕ ТЕСТЫ

ТЕСТ по выбору метода психологической консультации

Метод психологической консультацииПредлагаем пройти тест, который поможет определить метод работы психолога, с учетом личных особенностей. Знание своего метода, позволит вам выбрать психолога, специализирующегося именно в этой области и позволит получить максимальный результат и удовлетворение от консультации. Вы можете пройти тест в режиме онлайн абсолютно бесплатно, без регистрации, по этой ссылке:

  • Тест французского психолога Анн Шварцвебер (Anne Schwartzweber) содержит 10 вопросов, на каждый из которых нужно выбрать один из трех предложенных вариантов ответа. Результат – сразу после нажатия кнопки “отправить”

ТЕСТ на определение потребности в психологической помощи

Потребность в психологической помощиТест на потребность в психологической помощи с легкостью поможет вам определить, необходима ли вам консультация психолога. У каждого из нас бывают тяжелые моменты в жизни, и каждый справляется с ними по-своему. Кто-то самостоятельно, кому-то хватает беседы с лучшим другом или подругой, а порой просто не обойтись без помощи специалиста. Для определения этого момента и разработан опросник на потребность в психологической помощи.

  • Тест содержит 18 вопросов, на каждый из которых нужно выбрать один вариант ответа "Да, согласна(сен)" или "Нет, не согласна(сен)". Результат – сразу после нажатия кнопки “отправить”

ТЕСТ Долговечен ли ваш союз?

Как cохранить семьюБольшинство из нас мечтает о любви, которая будет с нами всегда - о вечном союзе. А как обстоят дела в вашей паре? Она крепкая и надежная? Или, может быть, хрупкая, не очень устойчивая? В любом случае вопрос о том, сколько продлится союз, составляет сердцевину отношений в любой паре, какой бы момент в своем развитии она ни переживала. Этот тест поможет понять, на какой стадии отношений находится ваш дуэт, и оценить вашу способность придать устойчивость отношениям, как бы они ни были устроены.

  • Тест французского психоаналитика Ален Эриль (Аlain Heril) содержит 15 вопросов, на каждый из которых нужно выбрать один из четырех предложенных вариантов ответа. Результат – сразу после нажатия кнопки “отправить”

Как выбрать своего психолога Как выбрать хорошего психолога

Сколько нужно ходить к психологу Может ли психолог помочь за один час

Вам не поможет психолог Когда консультация психолога не помогает

Стереотипы по психологии Стереотипы о скайп-консультациях с психологом

Как может помочь психолог В чем заключается работа психолога

Анализ семейного конфликта Семейные конфликты и пути их разрешения

Самоопределение в семью Жизненный сценарий в семейной психологии

Длительность психотерапии Сколько нужно консультаций психолога

Чего я хочу Как понять чего я хочу