Причины эмоциональной зависимости

Опубликовано

Существует понятие «зависимая личность». Она формируется до 7-летнего возраста. Затем человек вырастает и выбирает себе некий способ компенсации своей внутренней дефицитарности. Какой способ он выберет – игроманию, алкоголизм, наркоманию, трудоголизм. Эмоционально зависимые отношения, пищевую зависимость – это уже не настолько принципиально. У зависимой личности есть определенные признаки или качества:

  • Отсутствие положительного образа себя, безусловной любви к себе, здоровой гордости
  • Отсутствие навыка нахождения в здоровой близости, нарушение личных границ. Границы либо гипертрофированы (когда человек устанавливает чересчур большую дистанцию). Либо границы отсутствуют (когда человек постоянно заходит в слияние, которое характеризуется нехваткой личного пространства, он от всех зависит и всех слушает, им можно манипулировать и т.д.)
  • Неумение выражать эмоции

Часто такие люди бывают перфекционистами: активными (когда все должно быть идеально) или пассивными (идеально я все равно не сделаю, поэтому лучше и не пытаться). Также они не чувствуют ответственности за свой выбор, поступки, реакции. При этом берут на себя ответственность за то, что делают другие. «Ребенок плохо учится – стыдно мне», «муж напился – я виновата». Сюда же можно добавить инфантилизм, незрелость, неприспособленность.

Эмоциональная зависимость

Любая зависимость – это нарушение процесса отделения от родителей. Ребенок в своей семье не смог сформировать упомянутые выше личностные качества. В таких семьях родители либо слишком авторитарные, либо гиперопекающие, либо отсутствующие. В последнем случае они вечно заняты и не могут найти время на общение с ребенком. Эмоциональный контакт отсутствует. С ним вроде все нормально, а что происходит у него внутри – не очень важно.

Также огромное значение имеет факт наличия в семье (до третьего колена назад) химически зависимого человека. Дети в такой семье неминуемо приобретают эмоциональную зависимость, от которой идет все остальное.

Алкоголизм связан с эмоциональной зависимостью на генетическом уровне?

Нет. Возьмем, к примеру, семью, где папа – алкоголик. Представляете, в каком состоянии находится мама? Она занята папой и его алкоголизмом и, находясь в этом состоянии, она по определению не может давать ребенку все необходимое. Далее, что окружает ребенка, что он видит? Он видит все то, что характерно для семьи с пьющим мужчиной. Из-за этого у него воспитывается постоянный страх и стыд за свою токсическую семью. Появляется нездоровая самооценка – он очень сильно травмируется в процессе контакта с пьяным человеком и мамой. Мама в этом случае находится то в состоянии тревоги, то в агрессии.

Соответственно ребенок не получает ни опыта нормальных отношений между родителями. Он не получает здоровой привязанности к маме, и, будучи взрослым, он не сможет должным образом воспитывать своих детей. Даже если он сам не употребляет алкоголь – у него это не получится. Опять же он станет либо гиперопекающим, либо авторитарным, либо эмоционально отсутствующим родителем. Именно такое воспитанием травмирует следующее поколение.

Очень важно понять, что ребенок, не получающий здорового эмоционального контакта с родителями, вырастает с дырой внутри. Эту дыру надо как-то заполнять. В этом ему помогает измененное состояние сознания. Достичь его можно в том числе и с помощью компьютера. По большому счету, процесс игры – это трансовое состояние, в котором человек не чувствует своих эмоций, своего тела. У него остается только одна голова, четко погруженная в какой-то процесс. Фактически это сравнимо с употреблением алкоголя, наркотиков, которое влечет за собой глушение всех тяжелых внутренних переживаний.

В чем заключаются основные отличия химической от нехимической зависимости с точки зрения психологии?

Я думаю, что основные отличия заключаются в типе лечения, в степени отрицания самой зависимости и в тяжести последствий. Все-таки химические зависимости имеют гораздо более тяжелые, социально-разрушительные и быстро наступающие последствия.

Все начинается с эмоциональной зависимости, к которой приводят одни и те же причины. Она и запускает похожие процессы. Но если взять, например, трудоголика или человека с компьютерной зависимостью, то с ними можно сразу начинать работать психотерапевтическими методами.

А в случае химической зависимости надо сначала снять абстиненцию, отрицание и сопротивление. Помочь человеку увидеть свою болезнь, связать ее со своими личностными чертами, следить за его трезвостью и т.д. Где-то после 3-х лет «чистоты» можно начать заниматься психотерапией, прорабатывать причины зависимости. Если мы начнем делать это раньше – он просто сорвется.

Можем ли мы, глядя на человека, определить, находится ли он в зоне риска?

Да, можем. Если у человека гипертрофированы определенные чувства (страх, одиночество, тоска, брошенность, стыд, вина, злость). В случае, если у него низкая самооценка, если он перфекционист или сильно зависит от мнения окружающих. Если он испытывает проблемы с выстраиванием отношений, с гордостью, ответственностью. Он инфантилен и т.д. – значит, он находится в зоне риска. Скорее всего, зависимость уже есть.

Обычно зависимость проявляется в подростковом возрасте, когда люди начинают строить зависимые отношения. Это видно всегда, и многие идут к психологу именно с проблемами в отношениях, не доходя до алкоголизма или наркомании. Девочки выбирают себе дисфункциональных партнеров (тиранов, альфонсов, эмоционально дистантных мужчины, которые не уделяют им внимания, не ценят, контролируют) и т.д. Зависимые люди всегда образуют пару, они притягиваются своими патологиями, которых здоровый человек будет сторониться.

«Я понимаю, что он козел: не работает, не ценит, не ухаживает, но я ничего не могу с собой поделать». Это не имеет никакого отношения к любви, просто человек видит некий прототип, с которым он может моделировать свои патологические отношения с родителем. Туда его тянет острая необходимость найти такую же патологическую личность и заслужить у нее любовь, которую он не получил от родителя. И потом начинается вот это бесконечное «заслуживание».

Женщины более подвержены зависимому поведению?

Женская психика и гормональный фон настроены на зависимость. При рождении ребенка и в первые годы его жизни женщине необходимо заходить в тотальное слияние с ним для того, чтобы чувствовать его потребности. Мама с младенцем – это здоровая зависимость, и она со временем заканчивается. Дистанция должна постепенно увеличиваться.

Женщины реже попадают в наркоманию или алкоголизм, но чаще страдают от эмоциональной или пищевой зависимости – таковы социальные установки. Но лечить химически зависимых девушек гораздо тяжелее. У них намного быстрее наступает личностная деградация, при которой отваливаются все моральные и нравственные нормы.

Психолог Гавриляк Татьяна

ПСИХОЛОГИЧЕСКИЕ ТЕСТЫ

ТЕСТ по выбору метода психологической консультации

Метод психологической консультацииПредлагаем пройти тест, который поможет определить метод работы психолога, с учетом личных особенностей. Знание своего метода, позволит вам выбрать психолога, специализирующегося именно в этой области и позволит получить максимальный результат и удовлетворение от консультации. Вы можете пройти тест в режиме онлайн абсолютно бесплатно, без регистрации, по этой ссылке:

  • Тест французского психолога Анн Шварцвебер (Anne Schwartzweber) содержит 10 вопросов, на каждый из которых нужно выбрать один из трех предложенных вариантов ответа. Результат – сразу после нажатия кнопки “отправить”

ТЕСТ на определение потребности в психологической помощи

Потребность в психологической помощиТест на потребность в психологической помощи с легкостью поможет вам определить, необходима ли вам консультация психолога. У каждого из нас бывают тяжелые моменты в жизни, и каждый справляется с ними по-своему. Кто-то самостоятельно, кому-то хватает беседы с лучшим другом или подругой, а порой просто не обойтись без помощи специалиста. Для определения этого момента и разработан опросник на потребность в психологической помощи.

  • Тест содержит 18 вопросов, на каждый из которых нужно выбрать один вариант ответа "Да, согласна(сен)" или "Нет, не согласна(сен)". Результат – сразу после нажатия кнопки “отправить”

ТЕСТ Долговечен ли ваш союз?

Как cохранить семьюБольшинство из нас мечтает о любви, которая будет с нами всегда - о вечном союзе. А как обстоят дела в вашей паре? Она крепкая и надежная? Или, может быть, хрупкая, не очень устойчивая? В любом случае вопрос о том, сколько продлится союз, составляет сердцевину отношений в любой паре, какой бы момент в своем развитии она ни переживала. Этот тест поможет понять, на какой стадии отношений находится ваш дуэт, и оценить вашу способность придать устойчивость отношениям, как бы они ни были устроены.

  • Тест французского психоаналитика Ален Эриль (Аlain Heril) содержит 15 вопросов, на каждый из которых нужно выбрать один из четырех предложенных вариантов ответа. Результат – сразу после нажатия кнопки “отправить”

Как выбрать своего психолога Как выбрать хорошего психолога

Сколько нужно ходить к психологу Может ли психолог помочь за один час

Вам не поможет психолог Когда консультация психолога не помогает

Стереотипы по психологии Стереотипы о скайп-консультациях с психологом

Как может помочь психолог В чем заключается работа психолога

Анализ семейного конфликта Семейные конфликты и пути их разрешения

Самоопределение в семью Жизненный сценарий в семейной психологии

Длительность психотерапии Сколько нужно консультаций психолога

Чего я хочу Как понять чего я хочу