Психология позитивного мышления

Опубликовано
Психология позитивного мышления

Одним из составляющих самосовершенствования является позитивное мышление. Уметь позитивно мыслить очень важно, если вы хотите стать более счастливым и уверенным в себе. Если же не научиться этого делать, то не получится обрести душевное равновесие и достигнуть гармонии с самим собой. В этой статье будет рассказано о самом понятии позитивного мышления и о его выгоде.

Позитивное мышление обладает огромным количеством привилегий. Осваивать умение мыслить позитивно должен каждый человек, который занимается личностным ростом и работает над собой.

Многие считают, что позитивно мыслящие люди дурачат себя. Они смотрят на мир в розовых очках, когда на самом деле в мире полный кавардак. Но, вопреки всеобщим заблуждениям, такие люди – не слепые оптимисты. Они просто более находчивые, умеют не падать духом. Даже несмотря на сложность окружающих их проблем, имеют внутренний стержень и силу воли.

Позитивное мышление дает преимущество изо дня в день. Человек, настроенный положительно, видит реальность такой, какой она и является. Отличие лишь в том, что, в насколько сложной и запутанной ситуации он бы не оказался, он всегда настроен на успех. То есть позитивное мышление позволяет оставаться спокойным в любой ситуации. Верить, что все решится, невзирая на сложность. В этом и заключается огромная выгода умения мыслить позитивно.

Существуют и другие поводы для того, чтобы серьезно относится к умению мыслить позитивно и каждый день его практиковать.

Выгода от позитивного мышления

Фокусировка внимания. Позитивное мышление позволяет не расходовать энергию на негатив, а способствует концентрированию на решении проблем. То есть, вы быстрее входите в привычное русло. Задумываетесь о том, что же можно предпринять, вместо пребывания в подавленном состоянии долгое время. В вашей голове перестают ходить по кругу негативные эмоции – сожаление, раздражение. Отныне, вы сконцентрированы на приобретенном опыте и устремляете ваши мысли в направлении поиска решений.

Самоконтроль. Умение мыслить позитивно отгоняет мрачные мысли. Это не позволяет совершать безрассудных поступков, о которых можно пожалеть. Когда пребываешь в плохом настроении или охватывает злоба, порой ведешь себя глупо или теряешь над собой контроль. В большинстве случаев, отвечая негативом на ситуацию, она только усугубляется. Худшее действие – это зарывать себя в проблемы еще глубже.

Мысли материальны. Вы получаете от вселенной то, на чем сфокусировано ваше внимание. Если вы имеете негативные мысли и зациклены на дурных событиях, то ваша жизнь наполнится одними проблемами. А при позитивном мышлении вы всегда притягиваете положительные ситуации в вашу жизнь.

Позитивное мышление создает реальность, а не просто направляет ваши мысли в нужное русло. Научившись позитивно мыслить, вы окунетесь в позитивную жизнь, потому как такие мысли способствуют положительным действиям, которые приводят к осуществлению поставленных целей.

Выработав в себе позитивное мышление, вы сможете видеть то, что не способны увидеть остальные, взгляните на ситуацию в другом ракурсе. Это произойдет потому, что вы измените склад ума и перенаправите фокус. Например, всегда в любой приключившейся неприятности вы будете замечать не только лишь один негатив, вы сможете посмотреть на ситуацию с другой стороны, научитесь заострять внимание на положительных сторонах происходящего.

Преимущества позитивного мышления

Если человек всегда настроен негативно, то он сможет разглядеть в происходящих событиях только лишь плохое, упуская положительные аспекты, даже если они очевидны. Сформировав мировоззрение, вещи, которые находятся вне его пределов, воспринимаются очень тяжело. Суть в том, что вы будете постоянно пребывать в состоянии душевного покоя и расценивать все происходящие события в вашей жизни не более, чем просто опыт, пусть даже и очень горький.

Изложенные преимущества – это далеко не полный список плюсов, которые вы получаете, овладев позитивным мышлением. В некотором роде вы сделаетесь практически бесстрашным, сформировав определенный склад ума и научившись мыслить позитивно.

Бесстрашие исходит от осознания того, что, что бы с вами не произошло, в любой период вашей жизни, вы будете в силах принять это, не теряя позитива.

Жить, не имея страхов, и обладать решительностью, чтобы жить наперекор всему, – это бесценное качество в наше время. Овладев им, вы станете сильнее как личность, и ничто не сможет сломить вас на пути к желаемым целям.

Пять способов оставаться позитивным

Мы живем в быстродвижущейся среде высоких технологий. Платформы социальных сетей стали нашим образом жизни. В то же время мы просто окружены негативными новостями, которыми засыпают нас каждый день. Вы просто посчитайте, сколько нежелательных новостей вы читаете на Facebook, ВКонтакте или на Одноклассниках. Негатив почти всегда выигрывает гонку с положительными новостями.

Средства массовой информации постоянно кормят наши умы плохими новостями просто для того, чтобы увеличить свои продажи и рейтинги. У них, конечно, имеются положительные истории, но этого уже недостаточно, чтобы заинтересовать простых обывателей. Так что мы должны быть начеку. Мы должны изменить способ, которым потребляем информацию. Давайте посмотрим на 5 практических шагов, которые мы можем сделать, чтобы всегда держать себя в позитивном состоянии.

  • Читайте хорошие книги. Этот совет занимает первое место в нашем списке. Все успешные люди делают это по окончании рабочего дня или же с утра. Они читаю «правильные» книги. Это поможет сохранять ваше внимание на положительной стороне жизни. Можно читать любые книги, которые вам по душе, только включите в свой список книги о саморазвитии и биографии великих людей. Начните с малого, уделяйте чтению всего 10 минут с утра. Вам покажется это странным, но эта привычка внесет большие изменения в вашу жизнь.
  • Упражнения и прогулки. Невозможно всегда думать положительно, имея больное и слабое тело. И так же невозможно чувствовать себя негативным после хорошей тренировки. Потому что, когда мы занимаемся спортом, наш организм вырабатывает гормоны, делающие нас счастливыми. Попробуйте! Просто выйдите на прогулку в парк всей семьей и увидите, что после прогулки вы будете чувствовать себя намного бодрее и веселее!
  • Будьте внимательны к окружающей обстановке. Отрежьте негативных людей от вашей жизни. Они могут утащить вас в свою пропасть! Если вы всегда чувствуете негатив, проверьте окружение. Что вы видите вокруг себя? Кто с вами разговаривает? Что вы слышите? Будьте бдительны.
  • Посещайте семинары и курсы. Продолжайте учиться. Обучение никогда не останавливается. Слушая экспертов, вы станете более оптимистичным человеком. Знайте, даже один человек может изменить всю вашу жизнь в целом.

Установите мышление победителя

Победитель:

  • никогда не проигрывает.
  • находит положительное в отрицательном.
  • ведет здоровый образ жизни.
  • помогает другим.
  • готов пройти через боль, чтобы стать сильнее.

Запомните это, установите эти мысли себе. Посмотрите, что начнет происходить!
Давайте выиграем войну против негатива. Будьте сильными!

ПСИХОЛОГИЧЕСКИЕ ТЕСТЫ

ТЕСТ по выбору метода психологической консультации

Метод психологической консультацииПредлагаем пройти тест, который поможет определить метод работы психолога, с учетом личных особенностей. Знание своего метода, позволит вам выбрать психолога, специализирующегося именно в этой области и позволит получить максимальный результат и удовлетворение от консультации. Вы можете пройти тест в режиме онлайн абсолютно бесплатно, без регистрации, по этой ссылке:

  • Тест французского психолога Анн Шварцвебер (Anne Schwartzweber) содержит 10 вопросов, на каждый из которых нужно выбрать один из трех предложенных вариантов ответа. Результат – сразу после нажатия кнопки “отправить”

ТЕСТ на определение потребности в психологической помощи

Потребность в психологической помощиТест на потребность в психологической помощи с легкостью поможет вам определить, необходима ли вам консультация психолога. У каждого из нас бывают тяжелые моменты в жизни, и каждый справляется с ними по-своему. Кто-то самостоятельно, кому-то хватает беседы с лучшим другом или подругой, а порой просто не обойтись без помощи специалиста. Для определения этого момента и разработан опросник на потребность в психологической помощи.

  • Тест содержит 18 вопросов, на каждый из которых нужно выбрать один вариант ответа "Да, согласна(сен)" или "Нет, не согласна(сен)". Результат – сразу после нажатия кнопки “отправить”

ТЕСТ Долговечен ли ваш союз?

Как cохранить семьюБольшинство из нас мечтает о любви, которая будет с нами всегда - о вечном союзе. А как обстоят дела в вашей паре? Она крепкая и надежная? Или, может быть, хрупкая, не очень устойчивая? В любом случае вопрос о том, сколько продлится союз, составляет сердцевину отношений в любой паре, какой бы момент в своем развитии она ни переживала. Этот тест поможет понять, на какой стадии отношений находится ваш дуэт, и оценить вашу способность придать устойчивость отношениям, как бы они ни были устроены.

  • Тест французского психоаналитика Ален Эриль (Аlain Heril) содержит 15 вопросов, на каждый из которых нужно выбрать один из четырех предложенных вариантов ответа. Результат – сразу после нажатия кнопки “отправить”

Как выбрать своего психолога Как выбрать хорошего психолога

Сколько нужно ходить к психологу Может ли психолог помочь за один час

Вам не поможет психолог Когда консультация психолога не помогает

Стереотипы по психологии Стереотипы о скайп-консультациях с психологом

Как может помочь психолог В чем заключается работа психолога

Анализ семейного конфликта Семейные конфликты и пути их разрешения

Самоопределение в семью Жизненный сценарий в семейной психологии

Длительность психотерапии Сколько нужно консультаций психолога

Чего я хочу Как понять чего я хочу